《亲爱的，别再熬夜了》歌词

歌曲： 亲爱的，别再熬夜了

所属专辑：程一电台·深夜情感

歌手： 程一

时长： 10:34

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本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成[00:00:00]

去年有段时间[00:00:14]

因为工作调整的缘故[00:00:15]

我的上班时间变成下午五点到凌晨零点[00:00:17]

每天很有趣的一个现象是[00:00:22]

别人下班回家的时候[00:00:24]

我逆着人流奔向单位[00:00:26]

开始新一天的工作[00:00:29]

那时候我刚开始在网上写文章[00:00:32]

听闻前辈们传授的新人要勤奋的经验[00:00:34]

我保持着每周输出五篇文章的更新频率[00:00:39]

最少的时候也是三篇[00:00:43]

写完文章后已是凌晨两三点[00:00:46]

夜已深[00:00:49]

万籁俱寂[00:00:50]

我听着身后传来的室友的呼噜声和抑郁[00:00:52]

请感到前所未有的心安[00:00:56]

我喜欢这种生命被紧紧填满的感觉[00:01:00]

当时看到一句话[00:01:04]

莫名的心生欢喜[00:01:06]

仿佛那就是为我量身定做的一样[00:01:08]

台灯是夜猫子的眼睛[00:01:12]

熬夜是梦想者的倔强[00:01:15]

是的[00:01:19]

我喜欢熬夜[00:01:20]

喜欢晚睡[00:01:22]

有人说[00:01:23]

没有深夜痛哭过的人不足以谈人生[00:01:24]

而那时候我想说[00:01:29]

没有经历熬夜和晚睡的人[00:01:30]

不配过真正意义上的生活[00:01:33]

熬夜算什么[00:01:35]

晚睡又如何[00:01:37]

20 多岁的年纪不去熬夜读书、熬夜加班、熬夜写文章[00:01:39]

难不成要等到60 多岁再去体验疯狂吗[00:01:44]

然而[00:01:49]

当我开始被莫名而来的头痛突袭洗头的时候大把大把掉发[00:01:49]

黑眼圈时常挂在脸上并且不断加重[00:01:56]

皮肤变得暗淡灰黄[00:02:00]

这一切身体衰败的迹象都在告诉我[00:02:04]

熬夜和晚睡是要付出代价的[00:02:08]

最开始头痛的时候[00:02:12]

我以为是工作压力大[00:02:14]

写作遇到瓶颈所致[00:02:16]

觉得只要自己稍微调整[00:02:18]

适当放松下就会好[00:02:20]

直到后来头痛变的经常性和有规律[00:02:22]

我不得不服止痛药来缓解疼痛[00:02:27]

那一刻才意识到这不单单只是因为压力大的缘故[00:02:30]

有一天中午下班[00:02:36]

刚出了办公楼[00:02:38]

我的头就像是被人施了魔法一样[00:02:39]

先是断断续续的轻微疼[00:02:43]

慢慢从两边蔓延开来[00:02:45]

变成持续性的剧痛[00:02:48]

我服了止痛药仍不见好转[00:02:50]

才决定去医院[00:02:53]

医生在了解我的情况后[00:02:56]

给我开具了一张拍片的通知[00:02:57]

他说需要等片子出来才能确定我头痛的具体情况[00:03:00]

然后再给出详细的治疗方案[00:03:04]

拍完片子等结果的时间里[00:03:08]

我的内心是极其忐忑的[00:03:10]

想着万一得了某种怪异却又难以治愈的病[00:03:13]

况且又长在头上[00:03:17]

动机手术还不太方便[00:03:19]

难不成以后的时光里[00:03:21]

病魔要伴随我一生[00:03:23]

那可真是一场噩梦啊[00:03:26]

好在结果不算坏[00:03:29]

因为长期熬夜[00:03:31]

过度用脑[00:03:32]

休息不好[00:03:33]

导致出现了长期以来莫名的头痛与扩散[00:03:34]

医生似乎看出了我的担心[00:03:38]

劝慰我不要紧张[00:03:41]

一切无恙[00:03:42]

今后只要注意休息[00:03:44]

不要熬夜就行[00:03:45]

而当经历了这场有惊无险的病痛以后[00:03:48]

我开始意识到健康的重要性[00:03:51]

推翻了我以前的观念[00:03:54]

不是只有熬夜的人才有资格谈人生[00:03:56]

你看[00:04:01]

任何事情都是相对的[00:04:01]

你消耗身体取得成就[00:04:04]

同时也可能失去健康[00:04:06]

今年以来[00:04:10]

网络上联系报出多名媒体人相继去世的消息[00:04:11]

翻看这些媒体人过往的生活[00:04:16]

发现熬夜加班和经常晚睡是家常便饭[00:04:18]

长期睡眠不足[00:04:22]

有人甚至连续几天只睡几个小时[00:04:25]

因为特殊的行业性质[00:04:30]

熬夜似乎变成完成工作的必要条件[00:04:31]

很多人觉得晚上安静[00:04:36]

不像白天那么嘈杂[00:04:38]

思维会变得活跃[00:04:39]

灵感会更丰富[00:04:42]

当我重新调整作息时间后[00:04:44]

发现[00:04:46]

很多原本以为只有熬夜才能做好的工作[00:04:47]

其实白天也可以完成的[00:04:51]

我每天早起按时服药[00:04:56]

用运动的方式减压[00:04:58]

节省玩手机发呆的时间用来工作[00:05:00]

尽量不去熬夜[00:05:04]

慢慢地头痛的频率减缓[00:05:05]

最后消失[00:05:08]

我坚持运动[00:05:10]

皮肤开始重新变得富有光泽[00:05:11]

黑眼圈也不见了[00:05:14]

不再失眠[00:05:15]

一切似乎又都好起来了[00:05:17]

我看到过很多人在深夜里发朋友圈刷存在感[00:05:20]

以显示自己真的在认真努力[00:05:24]

和他们聊天时[00:05:26]

他们会认为熬夜没什么大问题[00:05:28]

出问题的人应该是本身身体状况就不好[00:05:31]

这种事情不会降临在自己的头上[00:05:35]

的确[00:05:40]

熬夜不是什么大问题[00:05:41]

可是长期熬夜[00:05:43]

你的身体机能会变差[00:05:45]

头脑会变得混沌[00:05:47]

就像是亲手在身体内部安装了一枚威力无比的炸药[00:05:49]

不知哪一天会被引爆[00:05:55]

五个月前[00:06:00]

办公室里的一位同事姐姐的丈夫因为过度熬夜突发脑溢血[00:06:01]

两天后因抢救无效不幸离世[00:06:06]

留给她只有一个一岁多大的儿子[00:06:10]

孩子还不会叫爸爸[00:06:14]

甚至连爸爸长什么样子都不记得[00:06:16]

就再也见不到了[00:06:18]

而同事姐姐呢[00:06:20]

整个人暴瘦一大圈[00:06:22]

每天都是恍恍惚惚的[00:06:24]

完完全全像变了一个人一样[00:06:26]

我甚至都不敢看她的眼睛[00:06:29]

其实他们的条件还不错[00:06:32]

比小康家庭还要高出点[00:06:34]

远没有到要拼命工作来维持生活的地步[00:06:37]

可就是因为丈夫想给家人更好的生活[00:06:42]

所以拼命加班[00:06:45]

熬夜工作活动[00:06:46]

透支自己的身体[00:06:48]

将生命永远留在了30几岁[00:06:49]

如果你经历过生离死别的场面[00:06:54]

你就会懂得健康对一个人来说是多么重要[00:06:57]

我永远无法忘记同事姐姐在医院与遗体告别时撕心裂肺痛哭的场面[00:07:02]

不满一岁的儿子还不会哭[00:07:10]

不会喊爸爸[00:07:12]

只是静静的看着那张熟悉却永远也睁不开眼的脸[00:07:14]

沉默的让人窒息[00:07:20]

当你经历过生死[00:07:23]

经历过永别[00:07:24]

你会发现[00:07:26]

相比你要怎么拼命去换取一种高质量的生活[00:07:27]

拥有一个健康的身体[00:07:31]

一个健全的家庭才是更重要的[00:07:33]

因为你不只是你[00:07:37]

你是一个家庭全部的希望[00:07:40]

任何事情都可以等到明天[00:07:42]

唯独身体和健康不会等[00:07:45]

所以别睡得太晚[00:07:49]

Mi I missyou sometimes sisters and in ao ko reason so you say you laugh and leave the world in love [00:07:54]

When you rem tu started in just starts cry for you are sincere love 啊[00:08:23]

呜呜[00:08:40]

把拼着思念work you crazy 喽[00:08:46]

I know you had just Li Lei you still are [00:08:59]

搜[00:09:10]

You say your are high Li de world behind and pen you never let them down [00:09:11]

When you look up to Du sky 的angels and cry with you [00:09:23]

搜一搜[00:09:57]

Lost life leads the world behind you never let the [00:09:59]

When you tu sky in the SAR il se ni [00:10:11]