本字幕由天琴实验室独家AI技术生成 为什么在中医范畴中将脾脏称为仓 灵芝官 仓里之冠在我们体内起着怎样的作用 敬请关注翟双庆解读黄帝内经第一部桑林之官脾 嗯 中医里为何将脾脏称为仓灵芝官 在内经当中就有这样的语言 叫做脾胃者 仓灵芝官 五味出焉 为什么说喝点热稀粥对人有好处 就要五五位置要保卫 这也就是说明胃气、脾胃之气对人体的这种作用 皮的特性喜好有哪些 叫喜燥恶湿 也就湿能够制约着脾气的功能的发挥 而且偏燥、干燥的时候呢 脾功能就能够正常的去发挥 北京人在立夏的时候 为什么喜欢吃立夏陈皮饼 其实这个陈皮呀 也是这种有点偏心偏奔 带点儿谱儿 也是要助脾来燥湿的 我说呢 这些饮食习惯实际上都是跟脾功能密切相关 黄帝内经关于脾脏的认识究竟有着怎样的高妙之处 我们又该怎样认识我们人体的苍林之官脾 北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界 为您精彩解读黄帝内经第一部 桑林之官脾 各位朋友大家好 今天呢 我们开始说一说黄帝内经的痞子 那么今天我想讲的题目呢 是脾为人体 后天之本 在这里呢 我先讲一个小故事 说有一个小青年呀 因为跟别人打架 结果把皮给打成脾破裂 后来呢 到医院里呢 去做手术 医院一看呢 皮保不住了 就把脾给摘除了 结果手术完以后 出院以后呢 这个小伙子呢 老感觉全身没有力气 这样呢 就到中医来看病 见着大夫呢 他就把这个症状给说了 这位中医呢 看了看他的脸 看看折 摸摸脉 问问症状 就给吓了 一判断说 你这病啊 是中医所说的脾虚 说完以后呢 这个小伙子心里就打鼓了 说中医说我脾虚 我把皮已经给摘除了 是不是我这脾虚就好不了了呢 如果好不了 那我这一辈子以后怎么办呢 思量来思量去 就把这疑惑呢 就跟大夫说了 大夫一听呢 哈哈一笑说 不会的 中医所说的脾虚 这个脾跟西医所说这个皮不是一回事儿 那么西医所说的匹是个实体器官 就在我们的左肋下边 我们大家都知道 右肋下边是肝 左肋下边那是哪儿呢 是脾 这是一个免疫性器官 它具有一种什么呢 说绿雪造雪 参加免疫活动 是这么一个实体器官 而中医所说的脾呢 就不是了 中医所说脾 我们大家可能有的也知道 是参与一种消化的这么一种运动 说人的饮食物吃进去啦 怎么就转变成我们人体的这种血压肉啊 这些东西靠的是谁呢 靠的是皮 那么也就是说脾 中医所说脾不是一个实体器官 它包含了我们现在西医当中所说的什么免疫系统啊 消化系统啊 神经系统啊 循环系统啊等等很多系统当中的部分的功能 所以我们说是一个功能性的概念 说这个脾被摘除了 可能会影响某些系统的某些功能 可能在我们中医皮当中说是可能有脾虚 但是这不是画等号的 也就是说脾摘除了 西医的啊 并不见得就造成中医的脾虚 而中医的体虚跟脾摘除没摘除又不完全等同 那么这位大夫也就跟着小青年说了 说你现在呢 脾摘除了 有中医所说的脾虚的症状 那么这个时候呢 我给你开点儿汤药 你回去吃一吃 哎 过一段会好的 这位小青年一听这心里才放心 那么我们说到中医的脾 就不得不提到无味 在黄帝内经当中认为呢 以根为是 以膜相连 这俩真正的是两个号搁俩 那么脾跟胃呢 我们讲胃主什么呢 我们吃进去东西煮我们的受难 能不能吃东西 这是谁的功能啊 是胃的功能 所以老百姓都有一句俗话说你胃口好不好 这实际上是在问你什么呢 你有没有食欲 能不能吃东西 那么吃下的东西呢 被腐熟 像我们现在说的跟大锅里头再煮 东西给煮熟了 实际上我们为具有这样的功能 那么腐熟以后呢 还得被消化了 变化成人体有用的东西 然后再把这些有用的东西呢 输布到我们全身的各个器官 各个组织 变成我们的血肉 真正的成我们的有用的东西 这是皮的作用 所以脾跟胃对于我们人体来讲 我们吃进去的东西 怎么能变成我们人体有用的东西 是一个重要的机关 因此 在内经当中就有这样的语言 叫做脾胃者仓 灵芝官 五味出焉 这里的苍林之官仓 实际上就是谷仓 古人讲就是藏骨的地方 领世米藏是藏米的地方 那么你这里也就能看出来 我们的饮食物成为我们人身的这种什么呢 这种物质 营养物质靠的是谁呢 靠的就是脾和胃 所以我们再谈皮的时候 就不可能不谈 为两个要结合起来一起来谈 究竟什么样的重要作用才使得皮被称为人体的仓里之冠呢 翟双庆解读黄帝内经第一部智方之冠 皮 脾胃被称为仓里之冠 足可见他们的重要作用 让我们吃进去的饮食 成为我们身体的养料 全靠脾胃的运化 那么 脾胃的健康与否 是否也会影响到我们的寿命呢 那么皮我们称为是什么呢 是后天之本 你怎么就这么受古人重视 称为后天之本呢 这一点呢 我们大家都知道说人呀 有先天 有后天 所以现在我们也说呀 说我们的人能否长寿靠的是什么呀 靠的是先天强 后天也强 先天来自于哪儿啊 先天来自于父母 所以内经当中也提到说人胚胎啊 是以母为基 以父为损 鸡 我们假设是基础 也就是说 以母亲的阴血作为人体的基础 以父为损 损的意思呢 有两种解释 一种解释啊 认为这个水啊是栏杆 你看我们农村的院子都有一个什么呢 拿木头围一个什么呢 围一圈 围一圈是干嘛呢 是维护着我们的家 保护着我们家 对外标志说这是我的地盘 这个栏杆就是什么呀 就是笋 就是已付洋泾 作为保护人体的这么一个炸弹 另外损呢还有一层意思 也就是说是一个种子 那就是说把母亲比成大地 把腹泻洋泾比喻成什么呀 比喻虫种子 所以呢 说胚胎的好坏 一方面靠母亲的医学 另一方面也靠父亲的杨静 因此现在大家也都知道说 有些人要准备怀孕要做什么呀 要做孕检 婚检大家都知道了 有人问什么叫孕检呀 这孕检并不是说检查你怀孕还是没怀孕 她实际上孕检呢 是干 是在干什么呢 是在检查 说我这段时间呀 身体状态好不好 适合不适合怀孕 这样呢 就对我的下代可能就有影响了 这就是所谓的先天 那么人是否长寿取决于先天 取决于后天 也有人有过报道说 影响人长寿的原因啊有很多 向 社会因素啦 环境因素啊 地理因素啊 还有我们先天的遗传影响因素 但是诸多的影响因素当中 以人的生活习惯为特别重要的一个方面 我们也称为后天因素 那么后天因素在人是否长寿当中占了60% 说明后天对人是否长寿 是否健康影响是巨大的 那么在后天影响因素当中 我们的脾胃 尤其是我们这种吃喝 那么占的比重呢是更大的 由此你可以看到古人对脾胃是非常非常重视的 在内经呢 有这么一句话 叫做压平人不施也 七日而死 说这是什么意思 说正常的人 如果你不吃不吃饭 不吃不喝 大概几能 能坚持几天呢 能坚持七天 内径也解释了 说为什么呀 说人的这个肠和胃啊 总共能容容纳这种水谷有多少呢 有三斗五升 而每天呢 他以人大便呀有两次 一次呢是多少呢 是2 .5 升 那么也就是说 人一天排出大便 排出水谷 排出多少呢 排出五声 这样呢 在七天之后排出了多少 就排出了35 升 也就是说把我们的肠胃当中的水谷啊 就都排泄干净了 人体没有水谷了 人可能就要死亡了 所以他说 凭人呀 不食也 七日可能就死亡了 我们说脾胃在五行当中是属于土的 那么土的性质是什么呀 古人讲土爰稼穑 所谓假色呀 就是种谷收谷 换句话说 我们现在种粮食 收粮食 这就叫做什么呀 就叫做假设 古人认为啊 这个土啊 对人体确实是太重要了 而且呢 对我们宇宙也是非常重要的 曾经做过周幽王太史的史博在谈及啊这个宇宙形成的时候 就听到这样的话 说先王啊 以土杂木金水火而成万物 你看啊 是在多种特殊的物质当中 他想找一个统一 这个统一是什么 就是以土 以土作为最基础的元素 他跟各种元素相互配合以后 才能形成万物 所以我们把土称为一个什么呢 称为一个昊天之本 对于我们人体来说是相当相当重要的 那么说到这儿 有人又说 说呢 这个脾土如果他少了或虚了 怎么来判断呢 他这个作用有那么强吗 内经当中对这个问题专门有一个解释 内经当中呢提到一个什么叫做五虚死 50 死 所谓五虚死是什么意思呢 所谓54 和五虚死 50 就是指什么呢 指脉社 一热复炸 前后不通 问 骂这是所谓5 5 虚死呢 就是指什么呢 指脉细 脾寒气少前后怎么样呢 卸力 比如泄利前后饮食不入 这就叫做补叙 这是什么意思呀 50 实际上就是指的人体五脏都是十 有邪气侵犯啊 我们中医讲叫做什么呢 叫做实证 好比说吧 说的脉压比较旺盛 A 前后也不通 他都是一种什么呢 都是一种实证 五虚指的是什么呀 是五脏怎么样都虚了 是一种虚弱的病症 但不管怎么样 这两种都是非常严重的病了 你想想五脏都是时政的邪气 侵犯五脏 五脏都被侵犯了 这样都虚了 精气都不足了 所以都非常严重 因此内经把它称为什么呀 55 虚称为死证 比较严重 但是这55 虚就肯定要死吗 也不一定内经就提出来了 说你经过一段治疗以后啊 如果是江州入味经过治疗以后啊 如果我再喝点儿粥啊 喝点米汤啊 这个时候如果虚症谢住址 则十多户 也就是说我喝点米粥啊 喝点米汤啊 如果说我不拉了 止住了 怎么样呢 他就有 就说明什么呀 脾胃之气恢复了 如果使者呢说我喝点儿 经过治疗以后 我喝点粥啊 喝点那个米汤啊 身汗得厚利说身体啊 怎么样就出掉了哈 而且原来大便不通啊 现在就通了 这样呢 使者活 也就是说邪气有什么呢 有出路 邪气就可以从人体去除了 当然去除的前提也是有什么呀 胃气恢复了 一方面是药的作用 另一方面是脾胃之气的作用 就把邪气给赶出体外了 从这儿可能也就看到了脾胃对人体 对疾病的治疗 它的作用是巨大的 也正是因为这个原因 所以在伤寒论当中 伤寒论可能有的 大家也知道 这是东汉张仲景一本著名的著作 现在也是我们中医经典之一 伤寒论当中有许多方子 他这方扣住啊 都有一点特别注意 要搓热稀粥 你比如说治疗感冒用桂枝汤a 喝完桂枝汤以后 他告诉你要搓热稀粥 比如说喝点热稀度 什么意思 就是要鼓舞胃气 要保胃气 这也就是说明胃气、脾胃之气对人体的这种作用 脾为后天之本 先天和后天因素一起决定着人的健康状况和寿命 那么皮为什么被称为后天之本呢 那么皮 之所以称为后天之本 它靠什么称为后天之本呢 这里我们就要谈一谈 实际上主要依靠的是脾主运化 什么叫主运化 晕 我们都知道拉运就是什么呀 输送敷布到全身 这教育 话呢 是一种变化 消化a 把这些水谷饮食变化成我们人体的血肉 中医认为比这是他的一个主要的一个功能 实际上我们吃进去这些东西啊 怎么就变味了 我们人体所需的这些血肉 它的功能主要是由谁来主 主要是由脾来煮 中医认为啊 人参呀是一个自组织系统 也就是说它自身就是一个整体的东西 所以在内经当中有这样的语言 叫化不可代 什么叫化 不可化 就是指这种功能 这种造化 这种什么呢 能够把这种水果吃进的水谷变成我们的血肉的这种功能 而这种功能是我们人体自身有的 不是靠外界给予的 所以你看中医跟西医也是不太一样的说西医说这个人如果血不足 可以挂一个什么呢 吊瓶里边有血袋儿 可以输入点全血 而中医是这样吗 中医就不是了 说你这人有血虚 那怎么样呢 吃点儿当归补血汤 有时候你想想啊 当归补血汤无外乎就是黄芪和当归吗 这俩药你熬来熬去 你放在瓶子里头 他能成为血吗 不是的 成为不了血 他非得把这个东西科技到人体以后 经过脾的运化a 最后形成了一个什么呢 作用在我们铲雪的这些脏腑组织 使人体自己把这个血给产生出来 这就是中医所说的内经当中所说的这个画画是不可替代的 靠着人身自己的这种功能 而这种功能主要靠的就是皮 实际上啊现在 我们刚才说啊 这个脾胃啊 跟我们这个吃惊的水鼓是有密切关系的 实际上现在呢 其实有人理解呀 也有很多错误 包括我们现在所做的 你比如吧 说有些人那个 呃 得病了 好多人去看望他 一看那的了很多水果 当然水果营养是丰富的 但是什么时间用什么水果儿也是很讲究的 你比如说这人刚手术完了以后 哎 脾胃正弱 消化能力不强 这个时候你非得让他吃点儿这个西瓜呀 吃点儿什么香蕉啊 就不是很合适 因为这个香蕉啊 西瓜呀 中医都讲究是一种良性的 那么脾胃功能不是很健全的时候 再吃一些这些凉性的东西 可能就不太有利 还有的儿科说小孩发烧 烧刚刚退以后啊 AJ 家长特别心疼 说的呀 发烧发这么长时间了 哎 好东西也没吃着 好不容易好了 我赶紧带她去补一补吧 结果吃点儿什么麦当劳啊 肯德基啊这种大鱼大肉的翼翅 又发现什么呢 小孩烧起来了 这是什么原因啊 其实这也正是内经当中所提到的 内经当中讲啊 叫做热病稍愈 食肉则复 多食则一 也就是说经过发烧这些病变的时候啊 这个以后啊 造成什么呢 脾胃功能是虚弱 在脾胃功能虚弱的时候 你再多吃一些东西 脾胃消化得了吗 消化不了 你再吃一些肉类的东西 脾胃能不能消化 消化不了 这个时候这些不被消化的东西 再加上你的鱼血还没有去除 A 2 热相隔 结果这个病 或者是复发或者是什么呀 病程就长了 可能就很难好了 所以在这个时候我们也是要注意这种情况 在临床上啊 有时候也能碰到这样的病人 所以有人得的是肾炎 结果出现了什么呢 出现点水乳说眼泡也肿了 a 这个脸也比较胖了 小腿 尤其是这个妗母钱 你一摁呢 可能有个坑 这个呢 我们说是肾炎水肿了 暗中一看呢 是一种什么呢 他告诉你脾虚湿盛 有时候病人不太好理解说我得的是肾炎 你怎么说我是脾虚湿盛呢 实际上这里有这么一个概念 也就是说中医所说的这个肾 跟你西医所说的这个善 不要给他完全的划等号 而不是说西医所说的得肾炎了 就是中医所说肾一定有毛病 说中医说说说这个脾虚湿盛是怎么样呢 是那些水液不能变化成付不到全身了 它聚集在一起啦 所以呢 中医讲叫什么脾虚湿盛 这是根据症状得来的 说到这里 我可能要提一句了 也就是说脾主运化 实际上是产生了我们人体很多气 是不是这样的说吃鸡 那谁古拉变化成什么样营养物质产生了很多气 而这气又有什么作用呢 所以啊 内径游刃没 脾的功能在频主义化的基础上 还有两项重要的功能 一下就是脾主同血 可能在日常生活当中啊 有些人经常碰到 或者是也有人发生这个鼻子呀一碰 就出血了 有的呀 早上起来一刷牙 牙龈就出血了 还有的人呀 稍微的胳膊腿呀 碰一到哪儿挨哪儿 有一块儿青 可能西医就说了 说你血小板少了 中医怎么说呢 中医就认为这个时候主要是谁啊 主要是劈不足了 产生的气不足了 这个气压裹不住这个雪了 尤其是有些这个鼻钮的鼻子出血的 有的是热 那么有热的 我们应该清热 其实这一点最多见的就是女子 女子来月经 有的时候是经期时间啊比较长 雪呢比较多 有的时候中医称为什么呀 是崩了 这个时候我们多用一些补脾气的药物是可以走下的 另外呢 皮还有一种功能呢 就是什么呀 就是这个脾主升提 可能有些人见到过这样的人说吃完饭以后啊 全身是没劲 还有的人呢 吃完饭躺那儿就能睡着 有的人坐那儿就能睡着 勒 这是说什么呀 我们都知道 一吃完饭以后 血液都怎么样 都集中到脾胃 不能够上城到哪儿啊 不能上升到我们的脑啊 心呀 这是正常现象 可严重呢 是什么呀 如果脾气怎么样呢 不足的话 它不能够把这些精微的营养物质上输到我们的头啊 我们的这个心呀 哎 这就造成人疲乏无力 人就犯困 没有精神 这个时候实际上我们用一些健脾的药物 补脾的药物就可以解决这个问题 当然在这个基础上 我们说还有一种情况 就是我们的脏器呀 怎么样呢 有的是有点儿下垂 我们都知道了 我们有地球引力 所以我们这个脏器啊 实际上应该是往下走的 但作为一个人呢 A 它是一个正常的 一个有正常生命体的吗 A 我们的正气是要把这些脏器怎么样呢 是提高到他的正常位置 才能发挥它的功能 而人体把这个脏器提高到正常位置 不让它下垂 这个力量是谁 这个力量就是皮 所以我们说脾主升清 一方面是把我们的饮食物啊 向外向上发送 另一方面就是让我们的各个脏器保持在原来的位置上 不让他 下垂 所以在内经当中又提出来叫做什么呀 叫做对于脏器下垂的啊 叫做什么 叫做气虚者一彻饮之 恻隐 就是牵拉向上 用什么方法 先拉向上 就是用补脾的班子补脾气 哎 健脾来去怎么样 来去先拿的 像我们所说的有胃下垂了 什么子宫下垂了 什么脱肛了等等 基本上都是这样 我在说演的时候 A 也有人有个症状是什么呢 上眼皮抬不起来 老是下垂的 我们说这个上眼皮归谁呀 这不是约束吗 这个约束归谁呀 这不就是脾胃吗 上眼皮抬不起来 这就是脾虚 不能够升清 不能够上台 所以这个时候可以用一些补中益气汤 健脾和脾补气的药物去进行治疗 一个充满智慧的神秘作者 如何成就出石破天惊的兵书之首 一部中国现存最早的传奇兵书 又是怎样改变着中国和世界2000多年的军事思想 与众不同的全新解读 跨越时空的中国智慧 系列节目马骏品读孙子兵法百家讲坛近期隆重献映 期待您的关注 脾脏作为仓里之冠有哪些重要的作用 要想养护好我们身体的仓里之冠 该怎样做呢 敬请关注翟双庆解读黄帝内经第一部脾胃的神奇功能 其实 脾胃的重要作用在中国的传统习俗中就已经体现的淋漓尽致 那么为什么这样说呢 且听翟双庆教授继续解读苍岭之冠皮 那么我们说旁边也介绍了这么多 实际上我们说脾为后天之本 A 一方面依靠的是什么 是脾主运化 在脾主运化的基础上又有什么呀 脾同血 哎 皮生气 但我说了半天脾胃 实际上大家也能听出来了 跟谁关系最密切啊 这不就是吃吗 跟吃的关系最为密切 那么也就是说你吃的如果好了 你后天之本可能就能好 你脾胃就能好 如果你吃的不好了 有问题了 可能我们皮就要出毛病 所以你看中国人一见面经常打招呼 怎么打 先问你吃了吗 说明一个什么呀 说明中国人对这个吃啊是很讲究的 很重视的 由此你也可以看到 对我们脾胃是非常重视的 你比如我们说啊 说吃一些肉 尤其是一些猪肉啊什么的 肉比较肥腻 你看我们炖肉的时候 红烧肉的时候 往往要搁一些什么大蒜呀 什么葱啊 什么将啊 还有那些什么桂皮呀 八角啊 这些东西干嘛呀 这些东西很多都是要行气的 也就是说让他行气 制约他那个什么呀 逆行 制约他那个逆行 这也是一个比较良好的这么一种生活习惯 有些人得得说到四川 说四川啊 这个地儿啊 又湿又热 经常观察到这么一个现象 说大热的天气啊 人冒着汗在那儿吃着火锅儿 而这火锅里的呀 是又辣 红辣椒飘了一层 里头还有很多什么呀 还有很多的 花游 有人称为叫麻辣火锅吗 哎 有些人就纳闷了 说本来天那么热 出了那么多汗 你反而吃更热的辣性的东西吗 性的东西 这是怎么回事儿 这就是因为四川那边啊比较潮湿 所以人类的人生活习惯呢 形成一个什么习惯呢 吃一些辣的 吃一些吗的 来造诗 来形器 也就是说以辣以麻来制约这个湿气 因为中医当中非常强调这一点 说皮呀 它有一个特性叫什么 叫喜燥恶湿 也就湿能够制约着脾气的功能的发挥 而且偏燥 干燥的时候呢 比功能就能够正常的去发挥 还有一些比较潮湿的地方呢 人比较喜欢吃苦瓜 这个苦瓜实际上它是苦星的吗 苦也是来燥湿的 也是来燥湿的 所以内经当中也有这样的语言 叫皮苦湿 即使苦以造纸也是这个意思 用苦来燥这个湿 去除湿气 使得脾的功能更加的健全 北京啊实际上也有这么一习惯 说立夏以后啊 也有一个习惯叫做叫做什么呢 叫做要吃立夏陈皮饼 其实这个陈皮呀 也是这种 有点偏心 偏温 带点苦 也是要住皮来造石的 我说呢 这些饮食习惯实际上都是跟脾功能 密切相关的 既然已经人类形成了 我们要应该把这些习惯保持下去 说到这儿呢 我也想提一下 内经当中呢 对于吃是非常讲究的 说养生 养生啊 其中一个重要点就是要在吃的方面注意 因此在内经当中也提到说上古之人呀 怎么样呢 他们其知道者 法于阴阳 和于术数 嚼食银有节 什么叫什优点 也就是说我们吃啊喝呀都要有结节 可以理解为截至 你也可以理解为规律 首先一点 要有节制的吃东西啊 不要过饱 不保就不好了 说那应该吃多少 应该吃七八分饱也就可以了 有的时候我们现代人呢 经常吃多了 好比说有自助餐啊 说这个自助餐好像吃不够的话 怎么样 本儿回不来 A 可能就吃多了 有的时候有点儿什么呢 有点儿商务的请客 A 吃的比较漫长 E 漫长以后怎么样吃就多了 一边儿谈事儿 一边儿吃吗 吃完了就可能就吃多了 另外还有些人 有些人有点什么生活习惯呀 爱吃及饭 吃快饭 你别看吃这块饭 吃快饭往往能吃撑了 实际上呢 我们说我们开始吃饭的时候 到我们反映到大脑性上说 这人吃饱了不再吃了 需要多长时间呢 有20 分钟的时间 有些人20 分钟之间就把这问题全给解决了 吃完了很容易吃多 那么吃撑了以后 对脾胃这个后天之本有好处吗 肯定会有不好的踪迹发生啊 所以有的就造成什么呀 胃胀啊 胃疼啊 a 还可以产生一些其他的疾病 像一些肥胖病的 像一些什么高血压呀 心脏病啊 可能慢慢就出来了 所以这个时候不要暴饮暴食 饭量一定要有节制 另外一个节日就是要注意说我们吃饭的这个时间 人类在计划当中形成的这种规律就是什么呀 早中晚三餐 这个三餐是有它的规律 是有它的道理的 所以这个规律我们一定要也坚持好 另外还有一个 也就是说吃的东西不要过于热 也不要过于凉 有些人爱吃冰冷的东西 你想想啊 喂 是挺热的 跟我们体温是一样的 30 多度 这个时候你往里搁点儿大冰块儿 那么这个脾胃它的作用能好的了吗 可能就会好不了 也有些人呢 爱吃热的 我也见过这样的人 说那个饺子 小锅煮的饺子呀 A 就愿意吃头几个 因为头几个饺子热压烫啊 诶 使劲在那儿吃 吃三四个饺子 这一锅就不吃了 就等着下一波再吃 结果什么呀 结果把我们的食道啊 把我们的胃呀 都给烫伤了 这也是不好的现象 所以古人一再提出来 我们的饮食要有节制 这样对我们劈的这个后天之本有力 使它的功能可以正常的发挥 这也就是我们后天之本 让后天之本怎么样呢 发挥它的力量 保证我们生命的正常进行 我也希望呢 大家呢 呃 保护好我们这个脾胃的后天之本 人人都健康 好 今天就讲到这儿 404

404，您请求的文件不存在!