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[ 正在播放：セピア色の写真 - 久石让
你无法不依照你的潜意识去行为
但是你可以停下来给自己一个空间去思考
我为什么这么做
我有什么样的情绪
情绪的背后究竟表达了我什么样的愿望
大家好
你现在收听的节目来自心理FM
我是晨曦世界和我爱着你
那么在这里今天呢
要跟大家分享一篇文章来自简黎里的你既行为必有其因
很多年前听过一个老师讲书上一个案例
大意是说一个女人来求助
说自己的丈夫可靠
自己也非常信任他
可是最近一段时间自己不可控制的去跟踪翻查丈夫的各种记录
好像自己非要去查出个他跟别人相好的蛛丝马迹
疑心重重
咨询进行了一段时间之后故事慢慢浮现出来
原来是他前段时间办公室新来了一个男孩子情愫暗生他内心不安
对丈夫内心歉疚
她那么寻找不过是希望找到一些丈夫出轨的蛛丝马迹
这样自己不是那么歉疚
反而多些安宁
而他内心真实的动机其实是希望更呵护和丈夫之间的感情这个故事一直让我多年来念念不忘高飞有关当时的咨询技能训练
我甚至也很不喜欢这么简单粗暴的把一个长程咨询奖惩女友知音体
但那确实几乎是我第一次意识到这一点
自知不自知
你的行为都必有其原因
这在心理治疗里面有非常经典的理论把人的意识分成意识前意识和潜意识意识并不能决定你的行为而潜意识才是驱动你的最大的力量
就好像人骑在大象上
你以为是你在操控方向er 大象才是迈步方向的那一个
而咨询的过程
不过是让你有机会和大象做沟通
你看大象是如此的强壮
而又有他真实的诉求
你需要放下你的皮鞭听听他的诉求
我想起小的时候遇到慌张的事情多半是政治课上被提问或者是要到讲台上讲个什么话
我总在站起来的时候按响
让Jane 去做这个事情吧
没关系
他会去处理
这时我直至成年之后做了咨询师还是会更愿意相信来访者身体里面的自己由他去面对自己生活的力量
当事情被搞砸对自己失去希望的时候
我想这只是这力量被遮掩并未被看见或不愿被看见
Er 力量被遮掩必有其因
你很懒
你的工作太忙
银行周末关门
甚至你的每一个接口听起来都像是真的可是你并没有去做
一定有你的动机
有时候客套不过是为了表达愤怒攻击则是在表达亲密拖延做事是为了让自己受到惩罚
这样做是为了使逼迫他的母亲老板觉得愧疚或是无力
我只是随口取些可能性
你的行为必有你自己的动机
而他们都被披上种种外衣
比如你很礼貌
你不会控制情绪
或是你贪吃爱玩这样的例子我能写一车输出来
他们每天都在发生
不论我愿或不愿他们都在我的身体里
生活里面不断作用
当然我这么说并非给你找一个更牛逼的借口
相反
我确实是要想去解决问题
我想去觉察你的真实动机
用合适的方式满足他可能更能命中靶心
这样才能避免我们在不自知的时候用非常拙劣的方式来绕圈子就像开头那个黄黄跟踪自己丈夫的妻子
我们比自己以为的更聪明
也更愚蠢
你记得盗梦空间里面那个被植入想法的富二代
他一生都在试图得到父亲的认同
他要接手企业帝国是因为父亲一直对她失望
她带着压力
恐惧愤恨无力感
还要努力去征战向父亲世界证明他可以让他对他满意
Er 编剧多聪明啊
让她在梦中见到频死的老父亲让老父亲告诉他说我不期望你成为我我希望你成为你自己
我为你骄傲
看见自己的动机找回自己的力量
并且用它来工作
这简直就是心理干预啊
那是时候扪心自问
你的梦境之下
那闪生机
慕名之后
那个保险箱里究竟有怎样的字条
感谢大家收听本期的节目
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