本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成 这倒不是说君家的消息耳目太过闭塞 实在是君家情报机关已经习惯了有什么消息从来也不会预备给这位爷 再者 这位爷这几天也确实比较忙碌 要么练功 探索玲珑鸿钧塔的秘密 要么便是去督促府中的侍卫训练居然还忙里偷闲弄了不少的酒糟正在发酵 以至于京都发生了这么大的变故君邪 愣是数日之后才知道的 当然军家得以如此安静 也有另外一层原因 无论是唐家还是李佳还真就是从未将怀疑的视线 望向君家更遑论是君大纨绔了 君家满门老的老小的小残废的残废纨绔的纨绔 有哪个能拿得出手君老爷子一向光明磊落 这事就算是敌人也不得不承认的事情自然不会做这等事 至于君莫邪 甚至他们觉得哪怕是就这样想一想也是侮辱了 那在街口死去的六个人 谁会相信这位纨绔成性一无是处的君莫邪竟然拥有一举杀掉一位饮品高手和五位九级玄者的能力 不过君家也不是所有人都没事 就因为君三少这几天很有时间 以至于就在这短短的几天时间里居然硬生生的将那些事为每人都几乎折腾掉了一层皮 不过 这些侍卫愣是没有一个有怨言的理由很简单 他们不好意思真的是不好意思实在是开不了口 如果说是魏门美人脱了一层皮的话 军鞋自然则是标准的脱了三层皮 甚至还多 这几天里军协对自己的训练 就算是君无意这位铁血悍将看在眼里也禁不住心惊肉跳 一天的作息时间凌晨天还未亮军协已经准时从睡眠中醒来 在院子里军协自己布置的一个隐秘角落也是一个四方来风的地方打坐调息 之所以不在房中 便是为了更近的接近天地接近自然 清晨的清新气息 实在是大自然的恩赐 一个时辰之后 将自己身上 腿上 胳膊和手腕上绑上负重沙袋 然后开始了各种基础动作的训练 突泉直拳摆拳勾拳 踢腿前踢前蹬侧踢侧踹后踢这中间没有任何一点休息 又或者间歇的时间 这一套完毕之后 立即就是俯卧撑 仰卧起坐端腹鸭子步蛙跳压腿 吊肩倒吊 这么一圈下来就基本到了整个身体无汗 可出的地步 而整个身体的肌肉也活跃 到了极致 以上这些训练换了一个普通人 就算能支持下来起码也得累个半死 可是这还只是一个开始而已 在活动开手脚之后 终于要开始练一些成套的拳术动作 一招一式 一丝不苟 这些动作 即使只是练一下花圈秀腿 只怕也要出一身大汉的 更何况严格的按照标准来呢 每一拳出从脚尖到脚跟 然后脚踝提扭小腿肌肉输送腿弯承接大腿城中腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去 然后这股力量汇成一股洪流在输送到肩膀带动整条胳膊基本是用全身的力气将这一拳打出去 每出一拳也尽全力 曾经有一位武学家说过就要看简简单单的一拳一腿 要知道这一拳一腿都要全身都协调起来 所有肌肉全部参加运作 才能发挥出最大的威力 有的人出一拳能打死一个人 但有的人出一拳打人 最终结果却是将自己的手腕给扭伤了 就是这个原因 其他的各个动作也均是如此 哪怕是真正打好了一拳 那也是五到 武道的基础就在于质朴平凡的基础训练 而武道的巅峰 同样是质朴平凡 返璞归真 可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性基础的东西 更何况是如同军鞋这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋 这简直是又将难度增加了十倍不止 而所要花费的体力则更超出十倍 可是这个技术的难度也还只是君邪一天正式训练的开始罢了 雨夜的熬煞 让君邪迫切的有一种提升实力的愿望 这具身体实在是太弱了 君邪将这一切全部系统的训练一遍之后军家的事 为队伍也基本全员出现在他面前 然后便开始这一天中属于他们的残酷训练 而每一项训练军鞋提出来自己都要跟着部队一起训练一起完成 404

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