[00:00:00] うまるん体操 (小埋体操) - 田中あいみ (田中爱美)/影山灯 (かげやま あかり)/白石晴香 (しらいし はるか)/古川由利奈 (ふるかわ ゆりな) [00:00:00] // [00:00:00] 词：篠崎あやと/橘亮祐 [00:00:00] // [00:00:00] 曲：篠崎あやと/橘亮祐 [00:00:00] // [00:00:00] はい最初は準備運動～ [00:00:02] 首先是准备运动 [00:00:02] 手をまっすぐ上に上げて [00:00:04] 把手伸直举过头顶 [00:00:04] 左右に振ります [00:00:04] 左右甩动 [00:00:04] いきますよ～？ [00:00:05] 开始啰 [00:00:05] まず右から～ [00:00:06] 先向右 [00:00:06] さんはいっ [00:00:07] 甩三下 [00:00:07] プ～ラプラ～プ～ラプラ～ [00:00:09] // [00:00:09] プ～ラプラ～プ～ラ～ [00:00:09] // [00:00:09] 左 [00:00:10] 向左 [00:00:10] プ～ラプラ～プ～ラプラ～ [00:00:11] // [00:00:11] プ～ラプラ～プ～ラ～ [00:00:12] // [00:00:12] 右 [00:00:13] 向右 [00:00:13] プ～ラプラ～プ～ラプラ～ [00:00:14] // [00:00:14] プ～ラプラ～プ～ラ～ [00:00:15] // [00:00:15] 左 [00:00:16] 向左 [00:00:16] プ～ラプラ～プ～ラプラ～ [00:00:17] // [00:00:17] プ～ラプラ～でやっていこう [00:00:18] 就这样继续摆动 [00:00:29] それじゃ [00:00:30] 那么 [00:00:30] まずはこうして [00:00:31] 先是这样 [00:00:31] ハムスターのポーズ [00:00:33] 来个小仓鼠的姿势 [00:00:33] ハムハム [00:00:34] 小仓鼠 小仓鼠 [00:00:34] あハムハムハムハム [00:00:36] 小仓鼠 小仓鼠 小仓鼠 小仓鼠 [00:00:36] 次はキメポーズ [00:00:37] 下一个是招牌姿势 [00:00:37] さぁいきますわよ？ [00:00:38] 开始啰 [00:00:38] シュバフィーンシュバフィーン [00:00:40] // [00:00:40] シュバシュバフィーン [00:00:41] // [00:00:41] 日ごろの緊張をほぐすように [00:00:46] 舒缓日常的紧张情绪 [00:00:46] 表情ゆるめて [00:00:49] 笑一笑 [00:00:49] 全身力を抜いて [00:00:52] 全身放轻松 [00:00:52] ダラダラダラダラ [00:00:54] 懒洋洋 懒洋洋 [00:00:54] ダラダラダラダラ [00:00:55] 懒洋洋 懒洋洋 [00:00:55] ダラダラからの [00:00:56] 懒洋洋 [00:00:56] うまるーん [00:00:57] 小埋 [00:00:57] せーの [00:00:58] 开始 [00:00:58] ねねね [00:00:59] // [00:00:59] 幸せの秘訣 [00:01:01] 幸福的秘诀 [00:01:01] それは笑顔でしょ？ [00:01:03] 就是每天绽放笑颜 [00:01:03] イェイ [00:01:04] // [00:01:04] ねねね [00:01:05] // [00:01:05] たまにはね [00:01:06] 偶尔呢 [00:01:06] お兄ちゃんも [00:01:08] 也别总是 [00:01:08] ボーッと見てないでさ [00:01:10] 缠着哥哥 [00:01:10] こうして一緒に踊ろうよ [00:01:15] 我们一起来跳舞吧 [00:01:15] 楽しくない？ [00:01:16] 开心吗 [00:01:16] 楽しくなくなくない？ [00:01:19] 怎么可能不开心 [00:01:19] そうしたらもう一回 [00:01:21] 最后再来一次 [00:01:21] プ～ラプラ～プ～ラプラ～ [00:01:22] // [00:01:22] プ～ラプラ～プ～ラ～ [00:01:23] // [00:01:23] 反対 [00:01:24] 反对 [00:01:24] プ～ラプラ～プ～ラプラ～ [00:01:25] // [00:01:25] プ～ラプラ～でやっていこう [00:01:26] 就这样继续摆动 [00:01:29] んだば [00:01:29] 这样的话 [00:01:29] 今度はみんなで [00:01:30] 下个动作 [00:01:30] 田植えすんべほいっ [00:01:32] 插秧姿势 [00:01:32] エッサホイサ [00:01:33] // [00:01:33] エッサホイサ [00:01:35] // [00:01:35] 次はこうして [00:01:36] 下一个动作 [00:01:36] 魚のポーズ [00:01:38] 鱼的姿势 [00:01:38] うおっうおっ [00:01:39] // [00:01:39] うおっうおっうおーっ [00:01:41] // [00:01:41] がんばることも大事だけど [00:01:45] 虽然认真努力也很重要 [00:01:45] いったん休戦 [00:01:48] 一旦停战 [00:01:48] 全力で休んじゃおう [00:01:52] 用尽全力好好休息 [00:01:52] ダラダラダラダラ [00:01:53] 懒洋洋 懒洋洋 [00:01:53] ダラダラダラダラ [00:01:54] 懒洋洋 懒洋洋 404

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