[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:00:02] 时间在流逝
[00:00:07] 你每天重复重复再重复的那些行为
[00:00:11] 就是在塑造
[00:00:14] 你不想成为什么人
[00:00:17] 可是你注定会成为什么人
[00:00:21] 大家好
[00:00:23] 欢迎走进本期心理FM
[00:00:26] 世界和我爱着你
[00:00:29] 我是冰夏
[00:00:31] 今天我跟大家分享的文章是来自心中的下一个七年
[00:00:38] 我是谁
[00:00:42] 一时心血来潮报了个口译班
[00:00:46] 其中有一位老师大概30 岁
[00:00:49] 长得很漂亮
[00:00:51] 打扮也很时尚
[00:00:53] 口音功夫了得
[00:00:55] 每次都来去匆匆
[00:00:58] 中午就花五分钟的时间泡一碗面吃
[00:01:03] 后来才知道他大学学的是历史
[00:01:07] 她的本职工作是一家公司的公关部经理
[00:01:12] 儿子已经五岁
[00:01:14] 她每天要上班做家务带孩子
[00:01:18] 与我们不同的是她拥有人事部二级口译证书
[00:01:23] 每个月都有天南海北的会议翻译任务还兼任这家口译中心的导师
[00:01:31] 打开她的博客已经更新了50 0多页
[00:01:35] 有2 000多个帖子
[00:01:38] 全部都是每天她自己做口译练习的文章
[00:01:42] 平均每天两篇长的一篇短的
[00:01:47] 他坚持做这件事已经快十年啦
[00:01:55] 非专业出身的她
[00:01:56] 因为爱好英语
[00:01:57] 而一直努力
[00:01:59] 我对他表示钦佩
[00:02:02] 他说
[00:02:04] 十年前
[00:02:05] 他曾经看到一份调查报告
[00:02:08] 一个人
[00:02:09] 如果要掌握一项技能成为专家需要不间断的练习
[00:02:15] 1万个小时
[00:02:17] 他当时就算了一笔账
[00:02:20] 如果每天练习五个小时
[00:02:22] 每年30 0天的话
[00:02:24] 那么需要七年的时间
[00:02:27] 一个人才能掌握这项技能
[00:02:31] 他说
[00:02:33] 幸运的是
[00:02:34] 我知道自己想掌握什么技能
[00:02:37] 我只需要立马投入干起来就行了
[00:02:41] 我们有五个小时的时间
[00:02:43] 我每天只能学习三个小时
[00:02:46] 现在已经快十年啦
[00:02:49] 我觉得自己差不多已经掌握了这个技能吧
[00:02:55] 六六在微博中也提到过这个理论
[00:02:59] 他说自己就是经过七年的努力写作才成为一名作家
[00:03:05] 披头士乐队在成名前已经举办过1200 场音乐会
[00:03:12] 比尔
[00:03:12] 盖茨在发家之前已经做了七年的程序员
[00:03:18] 可是
[00:03:19] 为什么你做了十年公务员
[00:03:21] 还只是一名小职员
[00:03:24] 为什么在家里做了七年的饭没变成特级大厨反而发现婚姻到了七年之痒呢
[00:03:33] 那是因为
[00:03:35] 你没有投入精力和热情来练习一项技能
[00:03:39] 每天上班只是看报纸上网应付各种琐碎任务
[00:03:44] 大家干嘛
[00:03:45] 你干嘛
[00:03:47] 每天做饭
[00:03:48] 只是为了让家庭正常运转
[00:03:51] 并不用专业的眼光看待这件事
[00:03:58] 不要再哀叹大学毕业之后专业就丢了
[00:04:02] 如果从初中算起
[00:04:05] 12 年的学校教育
[00:04:07] 就算每天学习一门技能两小时
[00:04:10] 一年30 0天
[00:04:12] 你也只有7200 小时
[00:04:15] 还有2800 小时的缺口
[00:04:18] 就算你毕业后每天坚持练习一小时
[00:04:22] 你需要十年
[00:04:24] 为什么理工科的人更容易成功
[00:04:28] 只要他们毕业后专业对口还是做的那点事
[00:04:33] 那么它们就等于一天八小时都在练习
[00:04:37] 这2800 小时只需要一年多就填补啦
[00:04:42] 可是我们很多人
[00:04:44] 尤其是女人
[00:04:46] 工作的内容并不是在练习技能
[00:04:49] 大部分是琐碎的人和事
[00:04:53] 实际上是在荒废
[00:04:57] 也许你会说我是平凡人
[00:05:00] 我不想成为什么人只想安安份份的过日子
[00:05:04] 那只是你的错觉
[00:05:07] 时间在流逝
[00:05:09] 你每天重复重复再重复的那些行为
[00:05:13] 就是在塑造你
[00:05:15] 你不想成为什么人
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