[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成 [00:00:07] 嘿 [00:00:08] 你好吗 [00:00:10] 我是罐头先生 [00:00:12] 你可以关注我的微信公众号 [00:00:15] 深夜治愈所 [00:00:17] 睡不着的夜晚 [00:00:18] 欢迎来我这里 [00:00:20] 每天取走一份温度 [00:00:23] 一点一点 [00:00:24] 让自己变成一个温暖的人 [00:00:29] 对了 [00:00:30] 在深夜治愈所里回复关键词能量两个字 [00:00:34] 还能获得我为你准备的神秘惊喜哦 [00:00:42] 在我们生活的城市 [00:00:45] 一半人在拼命 [00:00:47] 一半人在认命 [00:00:49] 一般人在抢时间 [00:00:52] 一半人在耗时间 [00:00:55] 一半人在燃烧青春 [00:00:59] 一般人在虚度青春 [00:01:04] 小文 [00:01:05] 正在听节目的你 [00:01:07] 正在坐着 [00:01:09] 哪一半的人呢 [00:01:16] 有一天在地铁上 [00:01:17] 偶然间听到邻座的两个男生的对话 [00:01:21] 其中一个说 [00:01:23] 这几天热搜上都是郭敬明 [00:01:26] 想到以前居然还看过他的书 [00:01:28] 觉得自己好low 啊 [00:01:32] 另一个说是啊 [00:01:34] 人品那么差的人 [00:01:36] 干出什么事儿我都不觉得惊讶 [00:01:41] 我转头看了他们一眼 [00:01:43] 发现两个穿着高中校服的男生一边玩着王者荣耀 [00:01:47] 一边聊得津津有味 [00:01:51] 不得不说 [00:01:52] 我们好像进入了一个全民娱乐的时代 [00:01:57] 不管自己身上有多少烂摊子没收拾 [00:02:00] 我们只关心明星又出了哪些丑闻 [00:02:03] 出轨队谁又得了一分 [00:02:06] 家暴队谁在迎头赶上 [00:02:09] **胖了 [00:02:10] **瘦了 [00:02:12] **又放飞自我了 [00:02:14] 某小鲜肉的人设又崩了 [00:02:17] 明星的风吹草动成了我们每天的谈资和乐趣 [00:02:23] 各种婚恋节目、改编电视剧为了收视率不断拉低底线 [00:02:29] 就连记录慰安妇幸存者的严肃纪录片22 甚至也被截图成了表情包 [00:02:37] 各类娱乐新闻占据了我们的大部分时间和注意力 [00:02:41] 所有严肃的话题、思考都被用娱乐化的方式对待 [00:02:50] 蒋方舟曾经说过 [00:02:52] 在这个时代 [00:02:53] 文化变成了一个看似非常喧嚣 [00:02:56] 但其实非常沉默的事情 [00:03:00] 看上去人人都在发表着意见 [00:03:02] 朋友圈和微博永远不缺热门话题 [00:03:07] 但你会发现 [00:03:08] 大家关注的信息越来越肤浅 [00:03:11] 越来越趋向统一 [00:03:14] 没有人关心真相是什么 [00:03:16] 人们只愿意相信他们希望的真相 [00:03:22] 有人说 [00:03:23] 你的时间花在哪儿 [00:03:25] 你就会成为什么样的人 [00:03:28] 格局高的人不会花太多时间在娱乐这件事上 [00:03:37] 这个时代 [00:03:38] 我们通过各种社交软件去探窥别人的生活、别人的思想、别人的当下 [00:03:45] 然后与自己作比较 [00:03:48] 很多人的问题在于 [00:03:50] 关注自身太少 [00:03:52] 关注他人太多 [00:03:56] 我的朋友小陈大学毕业后被男生劈腿 [00:04:00] 失恋让她彻底变了一个人 [00:04:03] 原本报的英语培训班也不去了 [00:04:06] 朋友圈再也看不到他在健身房打卡训练的影子 [00:04:10] 原本群里就属她最爱聊天 [00:04:13] 失恋后竟然也变得沉默寡言了 [00:04:17] 偶尔约她出来一次 [00:04:19] 发现他的所有注意力都在手机上 [00:04:23] 小陈说 [00:04:25] 我控制不住自己 [00:04:27] 真的 [00:04:29] 我不停的刷着他的微博和朋友圈 [00:04:32] 就怕错过他的任何消息 [00:04:36] 我害怕他上传和那女的照片 [00:04:39] 可是我又忍不住不去看 [00:04:42] 想要看他到底比我好在哪里 [00:04:45] 经常一看就是几个小时 [00:04:48] 做不了其他任何事 [00:04:52] 小陈说话的时候 [00:04:54] 眼圈红得像几天几夜没有睡 [00:04:57] 我们都沉默了 [00:04:59] 也许失恋过的人都经历过这样的阶段 [00:05:04] 但把时间花在过度关注别人身上 [00:05:08] 实在是不明智 [00:05:11] 你回到狭小拥挤的出租屋 [00:05:13] 想起了公司经理 [00:05:15] 满心惆怅 [00:05:17] 觉得我要是能够当上经理就好了 [00:05:21] 每个月工资比现在翻一倍呢 [00:05:26] 躺在床上刷朋友圈 [00:05:27] 看到了老同学的旅游照片 [00:05:30] 羡慕之极 [00:05:32] 你心想嫁个好老公 [00:05:34] 就是命好 [00:05:35] 不用工作 [00:05:37] 到处旅游 [00:05:40] 你沉浸在怨天尤人的情绪里 [00:05:42] 满眼都是自身和他人的差距 [00:05:45] 总是无法感到快乐 [00:05:49] 层次越低的人 [00:05:51] 比起关注自己 [00:05:53] 更喜欢花更多的时间在关注他人 [00:05:59] 当一个人把他的精力和时间从关注外界转向关注自身的成长时 [00:06:05] 才能拥有更高的格局 [00:06:10] 我们每天都有大大小小的事情要处理 [00:06:13] 总有忙不完的感觉 [00:06:16] 其中那些鸡毛蒜皮的小事占了我们太多的时间 [00:06:21] 让我们无法集中精力去关注那些更重要的事情 [00:06:26] 你有空刷朋友圈 [00:06:28] 却没空好好规划一下自己的职业生涯 [00:06:31] 你有空沉迷于不费脑的网络小说 [00:06:34] 却没空阅读经典书籍 [00:06:37] 你有空聊娱乐八卦 [00:06:39] 却没空管理一下横向发展的身材 [00:06:44] 层次越低的人 [00:06:46] 越喜欢花时间在不重要不紧急的事情上 [00:06:52] 有句古话叫工欲善其事 [00:06:55] 必先利其器 [00:06:58] 只有把时间花在磨练自己 [00:07:01] 从身体、精神、心智到待人处事四个层面 [00:07:06] 才能增进个人产能 [00:07:09] 积累其他修养的本钱 [00:07:13] 不刷朋友圈一天 [00:07:15] 不会让你有什么重大的损失 [00:07:18] 而没空规划自己的职业生涯 [00:07:20] 浑浑噩噩地选择了不适合自己的职业 [00:07:23] 才会让你损失惨重 [00:07:27] 不刷网络小说 [00:07:29] 也许会让你少了一个娱乐项目 [00:07:32] 但长久不进行深度阅读 [00:07:34] 则会让你越来越缺乏独立思考的能力 [00:07:39] 有人说 [00:07:39] 你天天这么忙才是你做不成大事的原因 [00:07:44] 我有将时间的重心安排在重要的事情上 [00:07:48] 才能拓展自我成长的空间 [00:07:53] 在作家周冲的文章中 [00:07:55] 我看到过这样一段话 [00:07:58] 当你的时间不再用于深度学习 [00:08:01] 当你的注意力被他人瓜分 [00:08:04] 当你只看综艺和电视剧 [00:08:07] 当你在群体中呆的时间越来越长 [00:08:11] 当你执行能力越来越差 [00:08:14] 当你评价他人的次数越来越多 [00:08:17] 当你抱怨越来越频繁 [00:08:19] 当你回想往事的频率越来越高 [00:08:23] 毁灭就已经发生了 [00:08:28] 如何分配你的时间 [00:08:30] 取决于你 [00:08:32] 能够掌控时间的人 [00:08:35] 才能掌控自己的一生 [00:08:38] 过去像一滴汗 [00:08:41] 轻轻地蒸发在马路上 [00:08:50] 偶尔当心很烦 [00:08:53] 我总是爱穿过捷云转 [00:08:58] 看着世界变幻 [00:09:02] 时光像小童那座眼泪 [00:09:08] 从不同的地方 [00:09:12] 也许把泪滴在琴上 [00:09:17] 所以我有了歌能唱 [00:09:24] 回忆很美 [00:09:26] 未来很慢 [00:09:30] 我的故事因此写到一半 [00:09:35] 风吹着我跑向远方 [00:09:41] 我知道爱也甜 [00:09:45] 也酸 [00:09:47] 热 [00:09:48] 你要学会停止流浪 [00:09:53] 我也一箱 [00:10:07] 过去像一滴汗 [00:10:10] 轻轻地绽放在马路上 [00:10:18] 偶尔当心很烦 [00:10:21] 我总是爱转过街远展 [00:10:26] 看着世界变幻 [00:10:30] 时光像小偷拿走片泪影 [00:10:36] 从不同的地方 [00:10:40] 也许把你的在青山 [00:10:45] 所以我有了个梦妆 [00:10:51] 回忆很美 [00:10:54] 未来很慢 [00:10:57] 我的故事因此写到一半 [00:11:03] 风吹着我跑向远方 [00:11:08] 我知道爱也甜 [00:11:12] 也算人要学会停止流浪 [00:11:20] 我也一样 [00:11:28] 天空总黑 [00:11:30] 表白继续的转换哦 [00:11:39] 热闹后的孤单让人更加了解 [00:11:46] 珍惜平凡 [00:11:50] 泪滴在琴上 [00:11:56] 有了歌能唱 404

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