《2》歌词

歌曲： 2

所属专辑：Vol.1-Maronie Friends

时长： 03:11

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다이어트 2 (减肥2) - 마로니에 프렌즈 (Maronie Friends)[00:00:00]

//[00:00:23]

이른아침 눈을떠서[00:00:23]

一大早开始睁眼[00:00:26]

창문을 열어놓고[00:00:26]

打开窗户[00:00:28]

비타민제 한알과 물한컵을 마셔요[00:00:28]

吃一粒维生素和一杯水[00:00:34]

다이어트 선식하고[00:00:34]

减肥宣誓[00:00:36]

저지방 우유 하나[00:00:36]

低脂肪牛奶一个[00:00:39]

믹서기에 갈아서 천천히 먹은후에[00:00:39]

在榨汁机上榨汁后慢慢喝下去[00:00:44]

펼쳐놓은 매트위에[00:00:44]

铺上的地摊上[00:00:46]

스텝박스와 받침대[00:00:46]

盒子和台子[00:00:49]

음악소리 맞춰가며 힘차게 올라가요[00:00:49]

跟着音乐生意用力上去[00:00:54]

흐르는 땀방울은 샤워기로 씻은후[00:00:54]

流下的汗水冲澡[00:00:59]

거울앞에 서보세요 아직도 멀었나요[00:00:59]

站在镜子前面 还没好吗[00:01:05]

참을수 있죠[00:01:05]

能忍住吧[00:01:09]

나의 펼쳐질 미래만 생각해요[00:01:09]

能看到展现的我的未来[00:01:15]

힘에 겨워도 누구나[00:01:15]

再怎么累谁都[00:01:21]

한번쯤은 겪어야만 하는데[00:01:21]

经历一次的[00:01:25]

어김없이 찾아오는 12시 런치타임[00:01:25]

一直找上来的12点午饭时间[00:01:30]

뭘먹을까 고민하다 선택한건 비빔밥[00:01:30]

吃什么的想了一下选择的是拌饭[00:01:36]

노른자는 걷어내고 고기도 덜어내고[00:01:36]

蛋黄也拿出来 肉也拿出来[00:01:41]

밥숟가락 3스픈을 옆에다 덜어놓고[00:01:41]

拿出来三勺饭放在旁边[00:01:46]

천천히 또 천천히 30번 꼭꼭씹었죠[00:01:46]

慢慢再慢点嚼了30分钟[00:01:51]

다먹고도 배고픈건 신경에 장난이죠[00:01:51]

吃完了还饿是神经的挑衅[00:01:56]

탄수화물 절제하고 지방도 절제하고[00:01:56]

碳素话物也要制止 脂肪也制止[00:02:01]

단백질과 식이섬유 그것만이 길이죠[00:02:01]

蛋白质和食用纤维才可以[00:02:07]

시작해봐요[00:02:07]

开始看看[00:02:11]

우리들만의 건강 다이어트[00:02:11]

只属于我们的健康减肥[00:02:17]

요요는없죠[00:02:17]

没有反弹[00:02:21]

생활속에서 지킬수만 있다면[00:02:21]

在生活中要是能坚持下去[00:02:27]

저녁시간 7시는 가장중요 한시간[00:02:27]

晚上七点是最重要的一个小时[00:02:32]

자기전에 4시간은 절대먹지 마세요[00:02:32]

睡觉之前四个小时是什么都不能吃[00:02:37]

돌잔치에 회식자리 너무나 힘들지만[00:02:37]

生日宴聚餐虽然非常辛苦[00:02:43]

긴장하고 이겨내요 꼬옥할수 있어요[00:02:43]

紧张点挺过去 一定会可以的[00:02:48]

안좋았던 지난날은 이젠 모두 잊어요[00:02:48]

不好的过去现在忘掉吧[00:02:53]

이제부터 시작이란 생각을 가져봐요[00:02:53]

想想从现在开始[00:02:58]

한땐저도 힘들었죠 뚱뚱한거 몰랐죠[00:02:58]

曾经我也很累 不知道肥胖[00:03:03]

자신과의 싸움에서[00:03:03]

和自己的战争[00:03:06]

이겨봐요 다이어트[00:03:06]

赢过去减肥[00:03:11]