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《眼保健操 2008修订版》歌词
歌曲： 眼保健操 2008修订版
歌手： 网络歌手
时长： 04:55
眼保健操 2008修订版 - 网络歌手[00:00:00]
轻闭双眼[00:00:08]
身体坐正[00:00:11]
双腿自然放松[00:00:14]
双手自然搭在腿上[00:00:18]
放松肩部[00:00:24]
放松面部肌肉[00:00:26]
深呼吸[00:00:30]
吸气[00:00:34]
呼气[00:00:37]
吸气[00:00:39]
呼气[00:00:41]
按揉攒竹穴[00:00:47]
一二三四五六七八[00:00:50]
二二三四五六七八[00:00:58]
三二三四五六七八[00:01:06]
四二三四五六七八[00:01:14]
按压睛明穴[00:01:25]
一二三四五六七八[00:01:29]
二二三四五六七八[00:01:36]
三二三四五六七八[00:01:44]
四二三四五六七八[00:01:52]
按揉四白穴[00:02:03]
一二三四五六七八[00:02:07]
二二三四五六七八[00:02:15]
三二三四五六七八[00:02:24]
四二三四五六七八[00:02:32]
按揉太阳穴刮上眼眶[00:02:43]
一二三四五六七八[00:02:48]
二二三四五六七八[00:02:57]
三二三四五六七八[00:03:05]
四二三四五六七八[00:03:14]
按揉风池穴[00:03:24]
一二三四五六七八[00:03:28]
二二三四五六七八[00:03:35]
三二三四五六七八[00:03:43]
四二三四五六七八[00:03:51]
揉捏耳垂脚趾抓地[00:04:01]
一二三四五六七八[00:04:05]
二二三四五六七八[00:04:13]
三二三四五六七八[00:04:21]
四二三四五六七八[00:04:29]
张开双眼[00:04:41]
请到室外活动或眺望远处[00:04:43]
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