《《百家讲坛》 20160419 黄帝内经 12 请养护好我们的脾胃》歌词

歌曲： 《百家讲坛》 20160419 黄帝内经 12 请养护好我们的脾胃

所属专辑：百家讲坛（2013-2016）

歌手： 百家讲坛

时长： 40:09

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本字幕由天琴实验室独家AI技术生成[00:00:00]

口苦口干、失眠、健忘、爱流口水的这些不起眼的小毛病[00:00:03]

都与我们的脾脏有密切的关系吗[00:00:09]

敬请关注翟双庆解读黄帝内经第一部型[00:00:11]

养护好我们的脾胃[00:00:16]

嗯[00:00:27]

脾胃在我们人体外部都体现在哪些部位呢[00:00:34]

脾胃呢[00:00:38]

主我们的肌肉[00:00:39]

主我们的四肢[00:00:41]

包括我们这个嘴[00:00:43]

也就是口和我们这个嘴唇[00:00:45]

还包含着我们的思维[00:00:48]

有的朋友感觉嘴里有各种味道[00:00:51]

这是怎么回事[00:00:54]

如果口中无味[00:00:55]

或者说我刚才所说的口中发甜呀[00:00:57]

口中发苦啊[00:01:01]

哎[00:01:03]

这些可能就是什么呀[00:01:03]

脾胃有问题了[00:01:05]

为什么说脾胃不好的人要多吃一些红薯呢[00:01:07]

它除了有这种和血压[00:01:11]

补气呀[00:01:14]

补益五脏这样的功能以外[00:01:15]

还有一个特殊的功能[00:01:17]

可以宽肠胃[00:01:19]

可以治便秘[00:01:21]

为什么有的人会时常淌口水[00:01:24]

Li 主线[00:01:27]

闲只多为定是谁呀[00:01:30]

是皮[00:01:33]

所以口水比较多[00:01:35]

也可以从调脾胃来治[00:01:37]

给小朋友健脾有哪些好的方法[00:01:41]

有一种小儿按摩推拿[00:01:44]

这种按摩推拿呢叫做补[00:01:48]

武静说[00:01:49]

他把这个手啊分成什么呢[00:01:51]

分成五斤[00:01:53]

皮为后天之本[00:01:55]

他把我们吃进去、喝进去的东西变为我们人体所需要的养分[00:01:57]

同时脾胃还是人体五脏的中枢器官[00:02:02]

那么既然脾脏这么重要[00:02:06]

我们怎样来养护它[00:02:08]

要做到时令健脾又该怎么做呢[00:02:10]

北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界[00:02:13]

为您精彩解读黄帝内经第一部只经营户好我们的脾胃[00:02:19]

各位朋友大家好[00:02:25]

今天呢[00:02:28]

我继续跟大家聊一聊黄帝内经有关于对于劈的认识[00:02:28]

在内经认为啊说人跟自然是一个整体[00:02:33]

那么这个大的整体当中呢[00:02:38]

有五个系统[00:02:41]

其中有木和土、金水这么五个大的系统[00:02:43]

那么其实这个皮的系统就吐的系统[00:02:48]

它所对应的人体脏腑就是脾胃[00:02:52]

那么脾胃这个系统当中呢[00:02:56]

还有其他一方面的内容[00:02:58]

比如我们讲[00:03:01]

脾胃呢[00:03:03]

主我们的肌肉[00:03:03]

主我们的四肢[00:03:06]

包括我们这个嘴[00:03:08]

也就是口和我们那个嘴唇[00:03:09]

还包含着我们的思维[00:03:13]

我们都说这种思虑都是由脾所主[00:03:16]

今天我们就跟大家说一说[00:03:21]

首先呢[00:03:23]

大家看一看脾主肌肉[00:03:24]

主四肢[00:03:28]

在日常生活当中啊[00:03:30]

就有这么一种现象吧[00:03:31]

平时人呢[00:03:34]

非常强壮有力[00:03:36]

劲儿也特别大啊[00:03:39]

突然有几天闹肚子[00:03:40]

拉了几天稀[00:03:43]

结果人一下就蔫儿了[00:03:44]

一点儿精神气儿都没了[00:03:47]

俗话讲[00:03:50]

说好汉架不住三炮稀[00:03:51]

实际上就是这个意思[00:03:54]

另外呢[00:03:56]

我们还可以看到[00:03:57]

有些人呀[00:03:58]

精神可能有点异常[00:03:59]

按中医讲叫登高而歌[00:04:01]

弃衣而走[00:04:03]

力大无比[00:04:05]

可能旁边人就有人说[00:04:06]

这样的人呀[00:04:09]

你给他吃几副泻药[00:04:10]

让他拉一拉[00:04:12]

他还有那么大劲儿吗[00:04:14]

就没了[00:04:15]

实际上这一点压在内经当中就有提示[00:04:17]

内经当中说呀说[00:04:21]

并怒狂者[00:04:23]

度其实几什么叫度[00:04:25]

其实呢[00:04:30]

对于这个度[00:04:31]

古人有两种解释[00:04:33]

第一种解释呢[00:04:35]

是你还在吃饭的时候[00:04:36]

饭没有入口[00:04:39]

我就拿走[00:04:41]

就夺走[00:04:42]

也就是说不让你吃饭[00:04:43]

这一点引申出来[00:04:46]

也就是我们现在对于精神疾病治疗的一种什么呢[00:04:47]

饥饿疗法[00:04:52]

另外还有一种就是你已经吃进去了[00:04:54]

饭在哪儿呢[00:04:58]

在胃里边了[00:04:59]

我要给她夺走这个度[00:05:00]

怎么度呀[00:05:03]

无外乎就是谢谢之法[00:05:04]

或者是呕吐之法[00:05:07]

总之啊[00:05:10]

他是让你一解[00:05:11]

或者是以呕吐[00:05:13]

怎么样[00:05:14]

你身上就没劲儿了[00:05:15]

这实际上正是内经当中所提出来的[00:05:18]

脾主谁啊[00:05:22]

主肌肉[00:05:24]

主四肢[00:05:25]

所以我们也就知道了[00:05:28]

这人一拉一解一呕吐[00:05:30]

那这些水谷之精呗[00:05:34]

还能到达四肢和肌肉嘛[00:05:35]

就不行勒[00:05:37]

因此人也就没劲儿了[00:05:38]

那么同样[00:05:40]

如果说脾胃有病了[00:05:41]

不能把这些水谷饮食输送到肌肉和四肢了[00:05:44]

那这个人当然也就没有力气了[00:05:49]

大家想一想啊[00:05:51]

如果日久天长[00:05:52]

肌肉得不到这种营养物质[00:05:55]

这肌肉会不会就逐渐消瘦啊[00:05:59]

A [00:06:02]

可能就逐渐的销售[00:06:03]

那么销售的结果是什么呢[00:06:05]

可能就肌肉萎缩了[00:06:08]

那么还有一种情况说这人呀怎么样呢[00:06:11]

燥屎内结[00:06:14]

A [00:06:16]

大便秘结不通[00:06:16]

这个时候呢[00:06:18]

不能用补法落[00:06:19]

那就可能是用什么呀[00:06:20]

用一些泻法[00:06:22]

也就是我前面所提到的度[00:06:24]

其实则以这个度[00:06:26]

其实并不是治疗狂证了[00:06:30]

而是治疗什么呀[00:06:33]

而是治疗这种伪证了[00:06:35]

e do [00:06:38]

其实怎么样呢[00:06:38]

使得脾胃功能正常[00:06:40]

那种燥屎[00:06:43]

那种时机都去除了[00:06:44]

脾胃一恢复正常了[00:06:46]

脾胃就可以把营养的水谷[00:06:48]

饮食的水谷输送到肌肉[00:06:52]

输送到四肢[00:06:55]

那么伪证也可以缓解了[00:06:57]

因此对于痿症的治疗[00:07:00]

我们也应当去辩证论治[00:07:02]

平时我们没有力气的时候[00:07:07]

补一补脾气人就会觉得有力量了[00:07:09]

这是因为脾主肌肉[00:07:12]

主四肢[00:07:15]

那么除此之外[00:07:16]

皮还煮什么呢[00:07:17]

那么我们现在来看看第二个方面[00:07:19]

脾呢[00:07:22]

主我们的口[00:07:23]

主我们的嘴唇[00:07:24]

在日常生活当中啊[00:07:28]

我们经常可以看到这样的人[00:07:29]

有人觉得这个口里啊[00:07:31]

比较有异常什么呢[00:07:35]

口无味[00:07:38]

吃什么都不香[00:07:39]

还有人感觉呢[00:07:42]

说这个嘴啊[00:07:44]

怎么样[00:07:45]

甜腻腻的[00:07:45]

吃什么都是甜腻腻的[00:07:47]

也有人感觉说[00:07:50]

这个嘴啊[00:07:51]

发苦[00:07:52]

我曾经见到过一位[00:07:55]

其实我前面已经提过[00:07:56]

说他吃什么都感觉的像吃五香花生米似的[00:07:58]

实际上这是一个什么呢[00:08:03]

这是一个口中怎么样呢[00:08:05]

吾为这么一个表现[00:08:07]

这个时候啊[00:08:09]

你再观察观察他的嘴唇[00:08:10]

很多病人都是这个嘴唇呀[00:08:13]

是大耳吴华比较苍白[00:08:16]

而且嘴唇还不饱满[00:08:19]

是这么一种病人在未经当中提到[00:08:22]

劈[00:08:27]

堵哪儿呢[00:08:29]

在窍为口[00:08:30]

其华在唇[00:08:33]

而且很明确提出来和脾气冲一口[00:08:35]

匹合则口能知五味[00:08:41]

这是什么意思呢[00:08:45]

也就是说[00:08:47]

我们的脏腑[00:08:48]

对于我们的头面五官[00:08:50]

是每个脏腑都有一个对应的关卡[00:08:53]

其中匹这个脏腑就对应的是我们的口[00:08:58]

因此我们观察口就可以了解脾的功能的正常与否[00:09:03]

说[00:09:11]

如果是口中怎么样呢[00:09:11]

A [00:09:13]

吃什么都有滋味[00:09:14]

而且食欲都比较旺盛[00:09:15]

这就说明什么呀[00:09:17]

疲惫是正常的[00:09:19]

如果口中无味[00:09:21]

或者说我刚才所说的口中发甜呀[00:09:23]

口中发苦啊[00:09:27]

a [00:09:28]

这些可能就是什么呀[00:09:28]

脾胃有问题了[00:09:31]

那么还有人这个时候常常伴有食欲不振[00:09:33]

不想吃饭[00:09:37]

而且呢[00:09:38]

有的嘴里边还生疮[00:09:39]

舌头啊[00:09:43]

口腔啊[00:09:43]

长溃疡[00:09:44]

这就说明脾胃有问题了[00:09:45]

看我们的嘴唇也是一样[00:09:49]

这个人嘴唇比较饱满[00:09:51]

比较红了[00:09:53]

有光泽[00:09:54]

这是说明脾胃功能是正常的[00:09:56]

如果一看口唇怎么样呢[00:09:59]

干瘪a 又没有什么血色儿[00:10:01]

这可能就是脾胃有问题了[00:10:05]

那么说到这儿呢[00:10:08]

实际上呢[00:10:09]

我们现在也说[00:10:10]

我们现在生活好了[00:10:12]

有些人呢[00:10:14]

我刚才说啊[00:10:16]

这个口甜是由于数十甘美之物所导致的[00:10:16]

有些人产生的呢[00:10:22]

不是口甜是什么呢[00:10:24]

口气重[00:10:27]

问他有什么其他毛病没有没有什么其他毛病[00:10:30]

哎[00:10:33]

就一个问题[00:10:34]

口味儿比较大[00:10:36]

跟人近距离啊[00:10:38]

就不能说话[00:10:40]

一说话呀[00:10:41]

他自己都不好意思[00:10:42]

一说话就得自己捂着点儿自己的嘴[00:10:43]

再跟别人说[00:10:46]

恐怕是要熏着别人[00:10:48]

这是什么原因啊[00:10:51]

实际上这个原因也是由于脾胃有湿热[00:10:53]

有时机不换所导致的[00:10:59]

那么对于这样的病人[00:11:03]

我们怎么去防治它呢[00:11:05]

我们也可以去进行预防[00:11:07]

要在这里提这么几个小的方法[00:11:10]

一个比如你可以多吃一些山楂[00:11:13]

我们大家都知道这山楂可以曲只话机[00:11:18]

可能有经验的人[00:11:24]

尤其家庭爱做饭的人[00:11:26]

多炖一些肉啊[00:11:28]

怎么样呢[00:11:29]

想着他落[00:11:30]

怎么能够炖得软一点儿啊[00:11:32]

就放几个山楂放进去[00:11:33]

a [00:11:36]

他可以加速这个什么呀[00:11:36]

肉可以炖烂了[00:11:39]

实际上作用在我们的肠胃也是一样[00:11:40]

可以消食导滞[00:11:43]

这是一个方法[00:11:47]

第二个呢[00:11:49]

可以多吃一些萝卜[00:11:49]

说起这个萝卜呀[00:11:53]

中医认为这确实是个好东西[00:11:55]

确实可以使体内燥热之气、机制之气驱除体外[00:11:58]

扬州八怪之一郑板桥a [00:12:05]

它有一个养生的方法[00:12:08]

郑板桥啊[00:12:11]

有一副对联叫做什么呢[00:12:11]

青菜萝卜糙米饭[00:12:14]

马湖天水菊花茶[00:12:17]

所以有人总结说[00:12:21]

郑板桥的养生之道是什么呀[00:12:22]

萝卜就茶[00:12:26]

你想想啊[00:12:28]

吃点萝卜[00:12:29]

再喝点儿茶[00:12:30]

那是个什么滋味[00:12:31]

湿气频转[00:12:33]

湿气频转使得我们肠胃的燥热之气[00:12:35]

时机之气怎么样呢[00:12:40]

可以很快的排出体外[00:12:42]

所以这个对于这种口中的人是比较有效的办法之一[00:12:44]

另外呢[00:12:51]

我们也知道往往口气重的人[00:12:52]

大便一般都不太好[00:12:56]

有的人是几天一行[00:12:59]

有的是大便干燥[00:13:01]

这个时候呢[00:13:04]

我向大家推荐一个食品[00:13:05]

什么呀[00:13:07]

白薯[00:13:08]

也就是红薯[00:13:09]

说起这个红薯啊[00:13:11]

他怎么这么有名儿呢[00:13:13]

实际上跟古代的一个帝王是有关系的[00:13:15]

清代有个帝王叫乾隆[00:13:19]

大家也都知道它的寿命是很高的了[00:13:22]

说乾隆啊[00:13:27]

晚年期间呀[00:13:28]

有这种便秘的习惯[00:13:29]

很多方治疗也不见缓解[00:13:31]

有一次呢[00:13:34]

他溜达到御膳房[00:13:36]

哎呀[00:13:38]

闻着一股非常香甜的气息[00:13:39]

这乾隆啊[00:13:42]

就比较的好奇[00:13:43]

就问下人说这是什么呀[00:13:45]

什么味[00:13:47]

这么香啊[00:13:48]

吓人[00:13:49]

就告诉他[00:13:49]

这个呀[00:13:50]

是考红薯[00:13:51]

因为红薯啊是贫困人吃的[00:13:53]

有人说实务比较低贱[00:13:56]

A 一般不给皇上吃[00:13:59]

皇上没吃过[00:14:01]

说下那个平凡之人呢[00:14:02]

就是靠这个吃这个红薯为生[00:14:04]

a [00:14:07]

他一闻这个香味[00:14:07]

她味这么好闻呢[00:14:09]

你给我拿一点来[00:14:11]

我尝一尝[00:14:12]

a 吓人[00:14:14]

就赶紧把考公主给了乾隆[00:14:14]

乾隆掰开了尝一尝[00:14:18]

觉得很好吃[00:14:20]

于是就喜欢上了这烤红薯[00:14:22]

时常的差下人拿点儿烤红薯来[00:14:26]

或者做点儿什么呀[00:14:30]

红薯粥[00:14:31]

久而久之[00:14:33]

乾隆这个便秘不知不觉的到好转了[00:14:35]

于是乎[00:14:42]

红薯慢慢地就知名了[00:14:42]

其实红薯这个东西啊[00:14:46]

确实是个很好[00:14:48]

它是一种粗纤维[00:14:49]

它除了有这种和血压[00:14:51]

补气呀[00:14:54]

补益五脏这样的功能以外[00:14:55]

还有一个特殊的功能[00:14:58]

可以宽肠胃[00:15:00]

可以治便秘[00:15:02]

因此我也建议口气比较重的可以吃一些红薯[00:15:04]

另外我们说啊脾主口[00:15:10]

口里有人啊[00:15:13]

经常留点儿什么呢[00:15:14]

闲有人称做叫什么呢[00:15:16]

叫做口水[00:15:19]

这个口水流出来啊[00:15:21]

也挺烦人的[00:15:23]

实际上呢[00:15:25]

内经当中讲水煮咸呢[00:15:26]

是脾主涎[00:15:30]

闲只多为病是谁啊[00:15:33]

是皮[00:15:36]

所以口水比较多[00:15:38]

也可以从调脾胃来治[00:15:40]

我前面也说了[00:15:43]

脾胃是主什么呀[00:15:45]

运化的[00:15:48]

韫华还能运化谁啊[00:15:50]

除了水谷精微[00:15:52]

还要运化水液水师[00:15:53]

水液不被运化[00:15:57]

变成有形的水了[00:16:00]

不能变为精捏了[00:16:02]

就形成了这种口水[00:16:04]

这口水从哪出来[00:16:08]

就从嘴里出来吗[00:16:09]

所以对于这样的病人[00:16:11]

我们就可以补益脾胃之气[00:16:13]

可以温温脾阳[00:16:17]

但话又说回来[00:16:20]

这个口水流的呀[00:16:22]

有的人是偏西偏白ER [00:16:24]

有的呢[00:16:28]

可能就要偏黄只D 稠一些[00:16:29]

有人留在身上还落下什么呢[00:16:33]

还落下这种痕迹[00:16:36]

这个时候你就不能是温脾阳了[00:16:38]

可能就要[00:16:42]

我们中医讲要分寒热[00:16:43]

要辨证论治[00:16:47]

可能就要去除去除劈的热气了[00:16:48]

另外也有的人不是早晨流口水[00:16:54]

是晚上睡觉流这种口水[00:16:58]

也是很不卫生的[00:17:00]

这个呢[00:17:02]

实际上也说明了脾胃有些问题[00:17:03]

应该找大夫去调一调[00:17:07]

说到这儿呢[00:17:12]

我经常发现呢[00:17:13]

有些小孩儿[00:17:14]

爱吐泡泡[00:17:16]

其实这吐泡泡有人说呢[00:17:18]

有人家长说了[00:17:21]

说这个吐泡泡好像他在长牙[00:17:22]

所以爱吐泡泡[00:17:24]

实际上呢[00:17:26]

这也是口水涎液比较多的一种表现[00:17:27]

也标志着他这个脾胃啊[00:17:33]

也是有点儿小的问题[00:17:35]

应该多用一些消食导滞健脾的这些小样[00:17:38]

有些小孩儿呢[00:17:45]

太小可能呢用一些药呢吃不了[00:17:46]

那么这个时候呢[00:17:50]

我在这里也向大家推荐推荐[00:17:51]

有一种小儿按摩推拿[00:17:55]

这种按摩推拿叫做堡[00:17:58]

武靖说他把这个手啊分成什么呢[00:18:00]

分成五经[00:18:04]

说这是大拇哥呀[00:18:05]

这是什么呀[00:18:07]

这脾经食指呢是干净[00:18:07]

说这个中指啊是心经[00:18:11]

无名指呢是肺经[00:18:13]

肾经呢是哪呢[00:18:15]

是小拇指[00:18:17]

小拇指[00:18:18]

那么怎么不补脾经呢[00:18:19]

A [00:18:21]

他就从那个母豆这一块儿啊[00:18:21]

往下推[00:18:25]

往只往只结跟这儿来推a [00:18:26]

这样呢[00:18:30]

你可以推一个500字左右[00:18:30]

对于健脾是很有好处的[00:18:34]

这实际上也是小儿推拿当中的一种方法[00:18:37]

有人对这小孩儿呢[00:18:42]

还可以用一些摸肚的[00:18:43]

摸抚的这种疗法[00:18:45]

围着肚脐儿可以顺时针的[00:18:47]

怎么样呢[00:18:50]

比较快速的a [00:18:51]

这么一种抚摸[00:18:53]

但是手法要轻一些[00:18:54]

当然了[00:18:58]

还有人呢[00:18:58]

说可以捏捏积[00:18:59]

捏积大家都知道了[00:19:01]

就是我们脊柱旁边的这个肌肉啊[00:19:03]

可以捏一些[00:19:06]

捏一捏鸡也是可以的[00:19:07]

还有人呢说揉按揉按足三里[00:19:10]

足三里这个穴位大家都知道[00:19:13]

对小孩儿也是很有帮助的[00:19:16]

说到这儿呢[00:19:19]

我最后这口[00:19:20]

这儿呢[00:19:21]

我来提一句[00:19:21]

就是我们的口唇[00:19:22]

这个口唇呢[00:19:24]

是由脾所主[00:19:26]

也就是说脾胃功能网上口唇就比较漂亮[00:19:27]

这也是内经当中所说的吗[00:19:32]

现在有些小姑娘啊[00:19:35]

爱美[00:19:36]

但是往往有些本末倒置[00:19:38]

说晚上啊[00:19:41]

经常是熬夜[00:19:42]

哎[00:19:44]

起居无度[00:19:45]

而且暴饮暴食[00:19:46]

就是饥一顿饱一顿[00:19:48]

遇到爱吃的[00:19:51]

猛一顿吃[00:19:51]

结果呢[00:19:53]

下一顿呢[00:19:54]

可能就饿着[00:19:55]

这样造成了脾胃功能不太协调了[00:19:57]

那你说这种情况你还想让你的口唇美能美吗[00:20:01]

不可能了[00:20:06]

所以呢[00:20:07]

有些小姑娘呢[00:20:08]

就买很昂贵的化妆品a [00:20:09]

在这里涂口红[00:20:12]

用唇膏等等[00:20:14]

你这不是本末倒置了吗[00:20:16]

这个时候实际上你不如啊把你的作息时间调好了[00:20:18]

该睡觉睡觉[00:20:25]

该吃饭吃饭[00:20:27]

这样自然而然[00:20:29]

你这个纯就可以得到水谷精微的儒雅[00:20:31]

自然也就能够饱满[00:20:36]

能够丰润[00:20:39]

能够有光泽[00:20:40]

也就漂亮了[00:20:42]

可见[00:20:45]

保护好脾胃还能让我们拥有良好的胃口[00:20:46]

清新的口气[00:20:49]

丰盈亮泽的嘴唇[00:20:50]

那么除此之外[00:20:52]

皮还与哪些人体外在的表现有着密切的关系呢[00:20:54]

下面呢[00:20:58]

我再说一下[00:20:59]

在我们那个土的系统[00:21:00]

脾胃这个大的系统[00:21:03]

还有谁跟他有密切关系呢[00:21:05]

就是我们的思维[00:21:07]

我们大家都知道啦[00:21:11]

说脾主思[00:21:12]

这个思呢[00:21:15]

包括我们的思维[00:21:17]

也包括我们的想象[00:21:19]

更包括我们的一些想法[00:21:21]

也就是说所谓的意念产生[00:21:24]

这都是由SI 油皮所煮[00:21:27]

反过来[00:21:31]

有的人呀[00:21:33]

想一件事儿想不明白[00:21:34]

这种思虑过度我们称作叫思虑过度吗[00:21:36]

思虑过度的人[00:21:40]

往往他又可以反伤这个癖[00:21:42]

导致脾的功能不正常[00:21:47]

金带有一个一家叫张子和[00:21:52]

他有一本著名的著作叫[00:21:56]

卤门是清[00:22:00]

这里边呢[00:22:02]

就记载了张子和的一个一啊[00:22:03]

说有一位妇人呀[00:22:06]

由于家里有事儿[00:22:10]

所以私立过度[00:22:12]

最后导致的呀[00:22:13]

茶不思[00:22:16]

饭不想[00:22:17]

那吃饭肯定是不行了[00:22:19]

人瘦了好几圈[00:22:21]

最后导致的呢[00:22:23]

连睡眠都不行勒[00:22:24]

他的父亲呀[00:22:28]

就变找名义啊去治疗[00:22:29]

两年了都没治好[00:22:31]

最后求到了张子和[00:22:34]

张子和一看[00:22:37]

知道了它的病因[00:22:39]

也想到了他的疗法[00:22:42]

怎么办呢[00:22:44]

就把他父亲叫到一边儿[00:22:45]

跟他父亲去伤怎么去治疗[00:22:47]

采取了一个什么措施呢[00:22:50]

采取这么一个措施[00:22:52]

张子和到他们家又喝酒又吃肉[00:22:54]

而且还拿着这种诊费走[00:22:58]

要钱吗[00:23:01]

但是就是不去治疗[00:23:02]

几天下来[00:23:05]

这个妇人呀[00:23:08]

大怒就急了[00:23:09]

生气了[00:23:11]

结果大怒以后呢[00:23:13]

出了一身汗[00:23:15]

按照这种入门是青的记载[00:23:17]

大汉以后怎么样事业会棉[00:23:22]

也就是说当晚他就能入睡了[00:23:27]

也可以吃饭了[00:23:31]

我们都知道啊[00:23:34]

这个思虑过度[00:23:36]

思则气结[00:23:38]

SI 择期结以后怎么样[00:23:41]

气不能运行了[00:23:43]

脾的功能障碍了[00:23:46]

所以你茶不思饭不想了[00:23:47]

你吃不了饭了[00:23:51]

那么饮食进不去[00:23:53]

不能变为我们人体有用的东西了[00:23:54]

所以人体也就销售了[00:23:57]

那么在这个时候[00:24:01]

张子和用了一个什么方法呢[00:24:03]

收了人很多钱[00:24:06]

才又吃又喝[00:24:07]

却不给他治疗[00:24:09]

这是用一种怒的方法[00:24:10]

因为什么[00:24:14]

因为怒则气逆[00:24:15]

我们说怒属于干干属于什么呀[00:24:18]

沐沐可以克谁啊[00:24:22]

克土[00:24:25]

谁属于土啊[00:24:26]

脾属于土[00:24:27]

所以这也就是内经提出的叫做七情相胜的执法[00:24:29]

这骑行相生治法就是什么呀[00:24:36]

怒胜思[00:24:38]

因此张子和采取这种方法[00:24:42]

A 把这个病人怎么样呢[00:24:46]

就治好了[00:24:49]

就治好了[00:24:50]

所以在这里我们也提出来[00:24:52]

我们有的时候啊[00:24:54]

想得开一些[00:24:56]

不要经常的这种[00:24:58]

遇到一点小事就钻进牛角尖[00:25:00]

百思不得其解[00:25:04]

这是不对的[00:25:05]

该放开心[00:25:07]

放开心[00:25:08]

那我刚才说了啊[00:25:11]

你是主司的[00:25:13]

还有一层意思是什么呀[00:25:15]

是我们的思维[00:25:17]

是我们的意念[00:25:18]

所以内经当中又提出来叫皮藏银[00:25:20]

银SHEE [00:25:25]

这个e 实际上就是想法、意念[00:25:27]

我们有时候说[00:25:34]

有些人想法太多[00:25:35]

那是谁的问题啊[00:25:38]

是脾的问题[00:25:40]

还有些人是什么呀[00:25:42]

因为想法多[00:25:44]

这实际上每个人都有想法儿[00:25:45]

有些人呢这个想法啊[00:25:48]

产生以后他不说出来[00:25:51]

那你知道他有想法吗[00:25:53]

不知道有些人那个想法啊[00:25:55]

想什么说什么[00:25:58]

你可能认为这人呢[00:26:01]

心直口快[00:26:03]

我们讲心直口快是好的性格[00:26:05]

但是过于心直口快[00:26:08]

这个想法还没成熟呢[00:26:11]

你怎么样呢[00:26:13]

就没保留住[00:26:14]

完全的脱口而出[00:26:15]

这可能就有问题了[00:26:17]

对[00:26:20]

这种情况[00:26:20]

实际上内经又称为叫什么呀[00:26:21]

匹布藏一[00:26:24]

前些年啊[00:26:29]

我跟着我的导师王宏图教授在临床上就看过这么一例病人[00:26:29]

那是一小女孩儿[00:26:35]

17 岁[00:26:36]

心烦[00:26:39]

幻听[00:26:41]

患处[00:26:43]

而且呢[00:26:45]

怎么样呢[00:26:45]

思维按我们说有点儿不符合逻辑[00:26:46]

有的精神病院呢[00:26:51]

就给诊断叫青春期精神分裂症[00:26:52]

就是这么一个病人[00:26:56]

而且它还有个特点是什么呢[00:26:58]

哎[00:27:00]

总爱唱歌[00:27:00]

甭管是这种高亢的[00:27:03]

还是这种低沉的[00:27:05]

嘴里老是哼哼的[00:27:06]

比较爱唱歌[00:27:09]

而且还有一个特点[00:27:11]

17 岁吗[00:27:13]

哎[00:27:14]

他特别喜欢异性[00:27:15]

说家里啊[00:27:18]

如果哥哥的男同学来呀[00:27:19]

A 他就怎么样呢[00:27:21]

又递茶[00:27:23]

七茶又递烟[00:27:24]

女同学来了[00:27:25]

他把门一关[00:27:26]

该理人家不理人家[00:27:27]

而且经常感觉你有幻觉吗[00:27:30]

经常幻觉怎么样呢[00:27:33]

跟异性相接触[00:27:35]

我们说啊[00:27:38]

在青春期的幻想异性[00:27:39]

这是正常的[00:27:43]

但是你不能说不藏完全表露出来呀[00:27:45]

所以我们在门诊的时候[00:27:49]

他也跟我们说[00:27:50]

我就愿意跟男孩在一起[00:27:51]

而且老想唱歌吗[00:27:55]

这么一个病人[00:27:57]

刚开始呢[00:27:59]

我们是认为他肝胆有湿热[00:28:00]

所以王红老师呢[00:28:03]

也是从清热肝胆泻相火[00:28:04]

从这个角度去进行治疗[00:28:08]

治疗一段时间以后呢[00:28:12]

他一些心烦呀[00:28:14]

幻听幻触啊[00:28:16]

情况怎么样[00:28:18]

有所缓解[00:28:19]

A [00:28:20]

但是有一个消除不掉是什么呀[00:28:21]

老想唱歌[00:28:23]

而且这种想接触异性并没有完全缓解[00:28:26]

后来王宏图老师也提到[00:28:31]

内经当中讲了匹藏营营舍意[00:28:33]

这种意念怎么样呢[00:28:37]

不能藏完全暴露意外[00:28:40]

这是匹布藏一的结果[00:28:43]

于是乎[00:28:48]

方子就改变了[00:28:49]

改变成什么了[00:28:51]

叫泻黄散[00:28:52]

黄[00:28:55]

大家都知道皇室属土啊[00:28:56]

实际上啊[00:28:59]

这个泻黄散就是泻脾散[00:29:00]

认为脾有热[00:29:04]

热扰皮皮不能藏[00:29:06]

易导致意念[00:29:10]

怎么样呢[00:29:11]

外露[00:29:12]

实际上泻黄散也很简单[00:29:14]

就那么几个[00:29:16]

要吗[00:29:17]

那就是火相啊[00:29:18]

栀子鸦石膏啊[00:29:20]

防风啊[00:29:22]

就那么几个药[00:29:23]

然后在这个房子上加减治疗了[00:29:24]

基本上在三个月左右a 病情得到了[00:29:27]

所以我们说那些如果是心里真藏不住事儿的人[00:29:33]

可能我们讲是不是这个皮也有点儿小的问题[00:29:39]

也应该该找找大夫[00:29:44]

叫找找大夫[00:29:46]

当然啦[00:29:47]

我们想啊说[00:29:48]

如果说是心里感觉到郁闷[00:29:49]

应该可以去唱唱歌[00:29:53]

去发泄发泄[00:29:55]

这是正常的[00:29:56]

但如果你老想唱歌[00:29:58]

因为这歌是什么呀[00:30:00]

哥是属于皮吗[00:30:01]

武生当中咯[00:30:04]

是属于劈的[00:30:06]

所以老想唱歌[00:30:07]

这我前面也提到了[00:30:08]

这也是脾有问题[00:30:10]

那么这个时候就要给予注意了[00:30:13]

这么说来[00:30:17]

皮还与我们的思维、思想、思虑有这么密切的关系[00:30:18]

我们说到养生[00:30:23]

更多时候提到的是顺应四季[00:30:25]

顺应时令的养生之道[00:30:28]

既然脾在人体中这么重要[00:30:30]

如何顺应时令的来养护我们的脾脏呢[00:30:32]

那么最后呢[00:30:36]

我们再谈一谈[00:30:37]

在脾胃这个大的系统当中[00:30:39]

我们说人体跟我们的自然界是一个整体[00:30:41]

我们的脏腑跟我们的实力是一个整体[00:30:46]

所以内经当中一直认为某个脏腑都有它对应的实例[00:30:50]

比如说肝应春、心应夏[00:30:56]

肺应秋、肾应冬[00:31:01]

而唯有这个皮[00:31:06]

内经认为呢[00:31:09]

皮跟时政关系啊[00:31:11]

有两种说法[00:31:12]

第一种说法叫什么呢[00:31:14]

叫皮主食[00:31:16]

也就是脾主长夏[00:31:18]

还有一种说法呢[00:31:21]

认为是什么匹布独如实[00:31:23]

也就是4G 呀[00:31:26]

什么时候都有脾主[00:31:28]

我们先说第一个脾主长夏[00:31:30]

长夏是什么季节啊[00:31:34]

这经当中又称为迹象[00:31:37]

哎[00:31:40]

最后一个月[00:31:40]

最后一个月[00:31:41]

你想一想这个气候特点是个什么特点呀[00:31:43]

热呀[00:31:47]

而且呢雨水比较多[00:31:48]

所以程为什么是又湿又热[00:31:51]

你看看湿热互争以后最容易导致什么[00:31:57]

最容易导致[00:32:03]

我们讲的是叫变化[00:32:04]

我在这里说一个的意思[00:32:07]

比如说我们炒一盒菜[00:32:09]

说在冬天的时候啊[00:32:12]

说我炒了一盒菜[00:32:14]

这菜没吃[00:32:15]

我放到这个讲桌上了[00:32:16]

下午我再一看[00:32:19]

那菜能吃吗[00:32:21]

能吃没事儿[00:32:22]

可是在这长夏季节里啊[00:32:24]

就不行勒说我做和菜我放在这儿了半天怎么样呢[00:32:26]

你在一打开[00:32:31]

怎么样[00:32:33]

变味儿了[00:32:34]

什么叫变味儿了[00:32:35]

这不就是变化了吗[00:32:36]

只发生改变[00:32:38]

所位置发生改变了[00:32:41]

也就产生了一些新的东西了吗[00:32:44]

所以夏天这个季节呀[00:32:48]

A 最容易导致一个什么[00:32:51]

我们人体的玩辅胀满[00:32:54]

没有食欲[00:32:58]

吃什么都不想吃[00:33:00]

所以真正的在记下的这个长夏季节里[00:33:03]

很多人都在发愁[00:33:06]

我上顿吃的什么[00:33:08]

我下顿吃什么呀[00:33:09]

在琢磨这个问题[00:33:11]

为什么呢[00:33:12]

因为它没有这种食欲[00:33:13]

正是由于这个话[00:33:17]

我们知道皮有什么特点啊[00:33:20]

脾主运化嘛[00:33:22]

它整个儿也是这个变化[00:33:24]

这个我们人体的这种变化由谁所管呀[00:33:28]

油皮所管[00:33:31]

而且脾呢是一个什么[00:33:34]

是一个喜燥恶湿的[00:33:36]

它是主水液运化嘛[00:33:38]

所以这个水湿运不出去也归于谁啊[00:33:41]

也归于脾[00:33:44]

所以长夏这个季节真正的就反映了劈的这种特点[00:33:46]

所以长假跟皮是相应的[00:33:53]

这是脾主长下[00:33:59]

那么在这个季节里我们应该怎么办呢[00:34:01]

是不是我们就应该吃一些健脾燥湿的这些东西啊[00:34:04]

比如像一些一一米熬成的粥[00:34:10]

一周啦[00:34:15]

像一些这种茯苓饼啊[00:34:17]

像一些陈皮饼啊[00:34:20]

都有利于健脾早市[00:34:23]

对于我们增加我们的食欲都是有好处的[00:34:27]

有些人家喜欢喝点绿豆汤[00:34:31]

避避暑[00:34:33]

也是很好的选择[00:34:34]

那么我们再看一看第二个[00:34:36]

第二个是什么呀[00:34:39]

是匹布独主食[00:34:40]

所以在内经当中啊就提出来呀[00:34:43]

匹是属于土[00:34:47]

土是什么呀[00:34:49]

土者[00:34:50]

生万物而法天地[00:34:51]

所以上下治头[00:34:54]

足不得堵住一时也[00:34:56]

这是说什么呀[00:34:59]

脾不主时[00:35:00]

那么脾不主时就意味着什么呀[00:35:03]

整个的春夏秋冬这几个季节[00:35:06]

没有皮的土的固定的时间[00:35:11]

从另外一个角度[00:35:17]

虽然没有他固定时间[00:35:19]

但是J 4G 里边都有P 图[00:35:21]

所以刚才我说了[00:35:26]

内经当中也说了[00:35:27]

我们人体啊[00:35:28]

上下治头足全身呀[00:35:29]

你时时刻刻都要有P图[00:35:32]

这是反应啦劈的另一个特点[00:35:37]

这个特点是什么呀[00:35:41]

土脾为人后天之本[00:35:43]

是万物之母[00:35:48]

因此我们就要注意啦[00:35:50]

我们要时时刻刻养护我们的脾胃[00:35:52]

因为它是什么呀[00:35:56]

刺激也好[00:35:58]

是我们人体也好[00:35:59]

它是它的基础[00:36:00]

你不得不养护好它[00:36:02]

因此在我们中医里的许多方法[00:36:05]

你看那大夫再开药的时候[00:36:08]

往往在开完别的药的时候[00:36:10]

要加一些什么呀[00:36:12]

顾护脾胃之品[00:36:14]

上韩论当中很多方法也要求你在吃药以后要喝点热稀粥[00:36:16]

都是在保护我们的脾胃[00:36:23]

你看看啊[00:36:27]

大夫都这么去做了[00:36:28]

那么我们日常的我们生活当中应该怎么样呢[00:36:29]

我们更应该保护好我们的体位[00:36:33]

不要暴饮暴食[00:36:37]

伤害脾胃[00:36:39]

这样就不好了[00:36:41]

那么我最后呢[00:36:45]

把我今天所说的呢[00:36:46]

稍微小结一下[00:36:48]

也就是我们脾胃是后天之本[00:36:50]

对于我们的人体的健康是非常至关重要的[00:36:54]

那么呢[00:36:58]

我们怎么保养我们的脾胃的[00:36:59]

实际上我在讲的过程当中呢[00:37:02]

也零零散散跟大家介绍了一下[00:37:05]

这里我特地提出这么几点[00:37:08]

第一[00:37:11]

要做到饮食有节[00:37:12]

不要暴饮暴食[00:37:16]

不要过吃这种什么呀[00:37:20]

油腻之品[00:37:22]

这都不是好的[00:37:24]

而且要按时[00:37:26]

要吃饭[00:37:28]

而且呢[00:37:30]

饭要怎么样呢[00:37:31]

寒温[00:37:32]

始终记住这么一点[00:37:33]

吃什么[00:37:36]

喜欢吃什么都不要吃的太多[00:37:37]

因为内经一再强调生病起于过用[00:37:41]

第二个[00:37:48]

我们要根据我们劈的它的特点叫做什么呀[00:37:50]

叫做喜燥恶湿嘛[00:37:54]

所以我们在我们的饮食[00:37:57]

饮食当中要注意[00:38:00]

可以适当的吃一些辛味儿的[00:38:02]

苦味儿的[00:38:06]

内心的不就是辣妈[00:38:08]

Ku a [00:38:10]

心何苦再加点儿温和的[00:38:11]

这样可以有燥湿的这些作用[00:38:14]

所以像一些什么花椒啊[00:38:18]

辣椒啊[00:38:21]

苦瓜呀[00:38:23]

实际上我们都可以用一些[00:38:24]

另外像一些什么茯苓啊[00:38:26]

陈皮呀[00:38:28]

这些我们也可以多用一些[00:38:29]

这是第二个[00:38:33]

第三个呢[00:38:35]

我们可以也用一些穴位按摩来见强健[00:38:36]

强健我们的脾胃[00:38:42]

推荐一个穴位呢[00:38:44]

足三里[00:38:45]

这是属于足阳明胃经的[00:38:47]

我估计位置大家也都知道[00:38:51]

就是在我们小腿的怎么样[00:38:53]

外膝眼[00:38:56]

膝盖下面有怎么样呢[00:38:57]

四个手指头[00:38:59]

这么下面胫骨的外侧只是足三米[00:39:01]

另外还有一个学员呢[00:39:07]

是脾经的[00:39:08]

叫三阴交[00:39:10]

这是在我们小腿的内侧[00:39:12]

我们内踝上面[00:39:15]

A e fu FA a 叫三阴交[00:39:17]

经常揉按揉按这两个穴位[00:39:21]

有助于我们脾胃功能的亢进[00:39:23]

最后一点呢[00:39:29]

还要提出来[00:39:30]

我们要少一些思虑[00:39:31]

实际上我一直在强调嘛[00:39:34]

说你看这个世界上[00:39:37]

哪条河流是笔直笔直的[00:39:39]

不打弯儿的[00:39:41]

没有说我们的[00:39:43]

包括我们的公路哪一条是不打弯儿的[00:39:45]

也不是[00:39:49]

他都是有曲折的[00:39:49]

我们人生也是一样[00:39:53]

可能都有点儿坎坷的经历[00:39:55]

大家要想开一些[00:39:59]

不要过度的思虑耗[00:40:01]

最后也祝大家脾胃康健[00:40:03]